ماهو تمزق الاربطة وماهى اسباب الاصابة به وكيفية التعامل معه وما اهم الوصفات الطبيعية لعلاج تمزق الاربطة
تمزق الأربطة هو إصابة تحدث للأربطة التي تعمل على ربط العظام ببعضها البعض، وينتج تمزق الأربطة عن تعرضها لأحداث مفاجئة وعنيفة كالسقوط المفاجئ أو حوادث السير أو القفز من مكان مرتفع بشكل عنيف.
من أهم أعراض تمزق الأربطة الشعور بألم شديدة في المفاصل ووجود تورم شديد حولها، عدم مرونة العضلات وعدم القدرة على الحركة بشكل جيد. سوف نعرض لكِ أهم الوصفات الطبيعيه التى تساعد على تقليل الآلام الناتجة عن تمزق الأربطة وتساعد على علاجها.
زيت الخروع والكركم
يحتوي كل من زيت الخروع والكركم على مضادات للالتهاب مما يساعد على علاج التهاب وتمزق الأربطة، فيحتوى زيت الخروع على حمض الرسينوليك وهذا الحمض من الأحماض المشهورة بفعاليتها في تقليل الالتهابات. والكركم أيضًا معروف بفعاليته في تقليل الالتهابات بشكل ملحوظ حيث أنه يحتوي على مادة تعرف باسم الكركمين وهي من المواد المشهورة في علاج الالتهابات بمختلف انواعها.
المكونات
ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع.
ملعقة كبيرة من الكركم.
طريقة التحضير
1-قومي بتدفئة ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع على النار.
2-اضيفي الى الزيت ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
3-اخلطي الزيت مع الكركم جيدًا حتى تتكون عجينه سميكة نوعا ما.
4-ضعي العجينة على المكان الذي يعاني من الالتهاب والتمزق وتترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة أو أكثر، وبعدها يزال الخليط من على المكان المتضرر بالماء الدافئ.
تكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع وسوف يشعر المريض بالتحسن بعد انقضاء اسابيع قليلة.
زيت الزيتون وزيت البردقوش
يساعد زيت البردقوش على علاج إلتواء الكاحل ويعمل على تقليل الالتهابات التي تنتج عن تمزق الأربطة. أما زيت الزيتون فهو فعال جداً في تخفيف الآلام التي تنتج عن التهابات وتمزق الأربطة وفعال في علاج التواء الكاحل.
المكونات
كمية متساوية من زيت الزيتون.
زيت البردقوش.
طريقة التحضير
1-امزجي كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت البردقوش.
2-دفي الزيوت على النار ودلكي المنطقة المصابة بالزيت لمدة 5 دقائق.
3-غطي المنطقة المتضررة بعد الدهان جيداً.
4-كرري هذه العملية ثلاث أو أربع مرات في اليوم.
