قد يؤدي قناعك إلى تهيج العين
أصبح ارتداء قناع الوجه هو الوضع الطبيعي الجديد. إنه خط الدفاع الأول لمنع انتشار COVID-19 المعدي. لكن أقنعة الوجه تأتي مع بعض الآثار الجانبية غير الرائعة مثل ماسكني ومشاكل الأسنان وضيق التنفس. الآن ، هناك إضافة جديدة إلى هذه القائمة: تهيج العين المرتبط بالقناع.
إذا لاحظت إحساسًا حارقًا في عينيك بعد ارتداء قناع لفترة طويلة ، فأنت لست وحدك. بعد ضبابية العيون ، يأتي الناس إلى أطباء العيون بهذه المشكلة الجديدة المتمثلة في تهيج العين وجفافها.
جفاف العين
تنجم مشكلة العين بشكل بارز عن ارتداء القناع بشكل غير صحيح. عندما يكون قناعك غير مناسب أو أنفك مكشوفًا ، يمر هواء الزفير الدافئ عبر الجزء العلوي من القناع ويجفف العينين. هذا يمكن أن يجفف دموعك الطبيعية بسهولة ويسبب التهاب العين ويزيد من الإجهاد التأكسدي. في وقت سابق ، اشتكى الناس من مشكلة النظارات الضبابية ، والتي تسببت في حدوث تهيج خفيف لبعض الوقت. هذه المشكلة التي ظهرت حديثًا هي أكثر تعقيدًا من ذلك. إلى جانب ذلك ، هناك مشاكل أخرى في العين تم تشخيصها لدى الأشخاص بسبب الاستخدام المطول للأقنعة مثل التهابات الجفن البكتيرية ، وتلف القرنية ، والتهيج الشبيه بالحساسية من المنظفات الموجودة على القناع ، والجمل الناجم عن انسداد القنوات الدمعية.
وفقًا لنظرية أخرى ، يمكن أن يكون تهيج العين أيضًا بسبب التوتر والقلق المرتبطين بالجائحة. إذا كنت تعاني أيضًا من أي مخاوف صحية متعلقة بالعين
بعض الطرق لحماية عينيك:
ارتد القناع بشكل صحيح
يمكن للهواء الساخن المنبعث من أنفك أن يزعج عينيك بسهولة ، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج. أول شيء يجب عليك فعله هو إصلاح قناعك بشكل صحيح. تكون الأقنعة فعالة فقط عندما يتم ارتداؤها بشكل صحيح. إذا تركت المساحة أو غطيت الفم فقط ، فلن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى فحسب ، بل قد يكون أيضًا مشكلة لعينيك. تأكد من تغطية أنفك وفمك بشكل صحيح. ابحث عن أي مساحة متبقية غير مغطاة بقناعك واضبط القناع وفقًا لذلك.
شراء قناع من مادة تسمح بمرور الهواء وتناسبه جيدًا
هناك أنواع مختلفة من الأقنعة المتوفرة في السوق. قم دائمًا بشراء واحدة مصنوعة من مواد قابلة للتنفس ويجب أن تناسبك تمامًا. إذا كان قناعك كبيرًا جدًا ولمس عينيك ، فإن خدوش القرنية وتهيجها أمر طبيعي. إذا كانت الخامة قاسية ، اغسلها عدة مرات لتليينها. كن حذرًا أيضًا عند ارتداء القناع وإزالته ، وتأكد من أنه لا يلمس عينيك.
لا تتجنب الانزعاج
إذا شعرت بأي نوع من التهيج أو الانزعاج ، فلا تنظفه تحت السجادة. في حالة الدمل أو جفاف العين أو التهيج ، استخدم بعض قطرات التزليق المتاحة دون وصفة طبية. قد يؤدي النظر إلى الشاشات الرقمية لفترة طويلة إلى ظهور أعراض إجهاد العين. خذ فترات راحة منتظمة من الشاشات الرقمية لمنع ذلك. إذا استمرت المشكلة في مقابلة طبيبك.
لا تلمس عينيك
أثناء ضبط القناع ، لا تلمس عينيك. قد يجعلك الهواء الدافئ المنبعث من الأنف تشعر بعدم الارتياح ، ولكن بدافع للمس وجهك أو عينيك. تحتوي يدنا على أنواع مختلفة من البكتيريا التي قد تنتقل إلى العين مسببة التهيج والجفاف. لذا ، ابق يديك بعيدًا عن وجهك.
ضع ضمادة دافئة على العينين
يمكنك أيضًا استخدام كمادة دافئة لتهدئة تهيج عينيك. بلل قطعة قماش نظيفة أو فانيلا بالماء الدافئ وضعها على جفونك المغلقة لبضع دقائق. يمكن أن يساعد دفء الماء في تحفيز الغدد الدمعية في الجفون لإنتاج المزيد من السوائل والزيوت للمساعدة في الحفاظ على تليين العين.
