مجموعه من الخلطات للتخلص من السموم في الجسم

اسأل شخصًا ما كان يحاول إنقاص الوزن لأشهر وسنوات ، فإن الرغبة في تجربة كل شيء جديد تأتي من الإحباط من عدم فقدان الوزن على الرغم من كل الجهود. بغض النظر عن عدد الاقتراحات التي تجدها كل يوم ، فإن فقدان تلك الشرائط العنيدة لا يمكن أن يكون أقل من تحدي.

يعتقد الكثير من الناس أن فقدان الوزن أمر سهل ، لكن الوصول إلى هذا الشكل المثالي الذي كنت تتوق إليه ، يبدو وكأنه حلم بعيد المنال بالنسبة للكثيرين منا. حسنًا ، إذا كنت تبحر أيضًا على نفس القارب ، فقد حان الوقت للاستعداد لبعض الحيل الذكية التي ستساعدك في إنقاص الوزن ، فقط عندما تستهلكها كل صباح إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وبعض التمارين البسيطة.

جرب هذه الخلطات الخمسة للتخلص من السموم:

مع بداية عام 2021 ، نحن على يقين من أن معظمكم قد انغمس في الكثير من الأطعمة والمشروبات والسكر خلال حفلة رأس السنة الجديدة. بعد كل الاحتفال والشراهة في الأكل ، حان الوقت الآن لطرد السموم من جسمك والبدء من جديد لتحقيق أهدافك الجديدة.

يعد الحفاظ على نظامك نظيفًا وخاليًا من السموم الخطوة الأولى نحو التمتع بالصحة. لا يساعدك التخلص من السموم من جسمك على فترات منتظمة على إدارة وزنك فحسب ، بل له أيضًا فوائد صحية إضافية. إليك خمس طرق سهلة للتخلص من السموم والتي ستساعدك على البدء من جديد.

المحتويات

التفاح والقرفة ماء الديتوكس:

الوصفات الصحية لا تكاد تكون جيدة ، وهذه الوصفات ليست استثناء. يحتوي ماء التفاح والقرفة على مغذيات نباتية ومضادات أكسدة ، والتي تحميك من الإصابة بأمراض مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يمكن أن يعزز المشروب أيضًا عملية التمثيل الغذائي لديك جنبًا إلى جنب مع تطهير نظامك.خذ تفاحة واحدة مفرومة ناعماً ، خذ عود قرفة وضعي كلاهما في كوب من الماء. تخلط بشكل صحيح والشراب جاهز.

البرتقال والزنجبيل والجزر :

البرتقال غني بفيتامين C ، والجزر غني بالبيتا كاروتين والزنجبيل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. الجمع بين المكونات الثلاثة القوية يجعلك مشروبًا مثاليًا للتخلص من السموم.يمكنك ببساطة أن تأخذ حبة برتقالة متوسطة الحجم وجزرة وقطعة واحدة من الزنجبيل. نضع المكونات في الخلاط ونضيف نصف كوب ماء ونخلط جيدا. يمكنك تناول المشروب دون إجهاد للألياف المضافة.

شاي بالليمون والعسل والزنجبيل:

الهنود وحبهم للشاي لا يحتاجون إلى مقدمة. كوب ساخن من ماسالا تشاي (بدون حليب) هو أفضل مشروب يمنحك الدفء في الشتاء ويزيل السموم من جسمك في نفس الوقت. يمكن للشاي أيضًا علاج التهاب الحلق والبرد. أضف العسل والليمون بعد تصفية الشاي.

مياه الشيا للتخلص من السموم:

بذور الشيا خالية من الغلوتين ومصدر غني للكالسيوم. تساعد في إنقاص الوزن عن طريق قمع الشهية. عند إضافتها إلى كوب من الماء ، تنتفخ بذور الشيا وتتحول إلى تناسق يشبه الهلام. يمكنك تجربة تناول هذا المشروب أول شيء في الصباح لزيادة التمثيل الغذائي وتطهير نظامك.