معلومات عن رجيم الفصائل
نبذه عن رجيم الفصائل
ما هو رجيم الفصائل
ان لكل فصيله رجيم خاص بها فاليوم نتعرف على رجيم الفصائل
فصيلة الدمA
بالنسبة لمن يحملون فصيلة الدم A، فيجب عليهم الذهاب بعيدا عن تناول القمح والحنطة وكذلك الكاجو والفاصولياء الحمراء، وكذلك عليهم الذهاب بعيدا عن تناول البطاطا والبندورة والحمضيات والموز والالبان ومنتجاتها والفلفل الاحمر الحار. ويمكن لمن يحملون تلك الفصيلة تناول الخضار والفاكهة والبقوليات والحبوب عدا عن ما استثنيناه سابقا، وكما يمكن لهم تناول الاسماك، وبذلك فان الاكل الموايم لهم يكون غنيا بالمواد السكرية وقليل بالمواد الدهنية. وفي ذلك الحين وجد ان من يحملون تلك الفية يتكبدون من كون الجهاز الهضمي يملكون حساس وجهازهم المناعي ضعيف وتلايمهم الرياضات البسيطة كالمشي واليوغا.
فصيلة الدم B
يجب على من يحمل فية الدم B الذهاب بعيدا عن الحمص والذرة والحبوب، وكذلك الدجاج والافوكادو والصبار وحبة البركة وزيت عباد الشمس بالتحديد. ويمكن لاصحاب تلك الفصيلة تناول لحم الديك الرومي واللحوم الحمراء والسمك، وكما يمكن لهم تناول الخضار والفواكه والبقوليات باستثناء ما سبق وكذلك يمكن لهم تناول الالبان ومنتجانها. وجد ان من يحملون فية الدم B يحملون جهاز مناعي فاخر وقوي وكما يمكن لهم القيام بالرياضات التي تفتقر الى المجهود والقوة مثل رياضة التسلق وركوب الدرجات.
فصيلة الدم AB
الفية الثالثة هي فية الدم AB وهذه الفية يلزم لها ان تبتعد عن تناول الدجاج والافوكادو وغيرها الامر الذي هو وراد لفية الدم A . يمكن لاصحاب تلك الفية تناول الالبان ومنتجاتها والخضار والفواكه والبقوليات وايضا الاسماك. ولهذه الفصيلة جهاز مناعي حساس وكذلك جهاز هضمي حساس ويمكن لها ممارسة الرياضات ذات النشاط المتوسط والهادي منها مثل: التنس و ركوب الدراجة.
فصيلة الدم O
اما عن فية الدم O فيجب عليهم الذهاب بعيدا عن الشوفان والقمح وكذلك الالبان ومنتجاتها والحمضيات والكاجو والبطاطا والفاصولياء الحمراء. يمكن لاصحاب تلك الفية ان يتناولوا الاسماك وثمار البحر بانواعها واللحوم الحمراء والخضار والفواكه وتكون حميتهم غنية بالبروتين وخاصة الحيواني وقليلة من المواد السكرية. وهولاء يكون جهازهم المناعي وجهازهم الهضمي قويان، وعمليات الايض يملكون ممتازة ونشيطة، ويمكن لهم ممارسة الرياضات القوية كالركض والفنون القتالية ايضا مثل: الكاراتيه والجودو.
