معلومات عن الحمل في الشهر الخامس
ما هى تفاصيل الحمل في الشهر الخامس
التغيرات فى الحمل في الشهر الخامس
سوف نتناول فى هذا الموضوع الاختلافات التي تتم للجنين والام في الشهر الخامس من الحمل، وبعض النصايح الهامة للام؛ للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
التغيرات التي تتم فيه
- مبالغة في حركة الجنين على نحو ملحوظ.
- احساس الام بضغط في اسفل البطن؛ نتيجة لـ صعود وزن الجنين، وتمدد اربطة الرحم للاسفل.
- تشكل الدهون تحت الجلد.
- عمل بعض اجهزة الجنين كالمرارة.
- نمو عضلات الجنين، وزيادة قوتها.
- نمو الاسنان اللبنية بالقرب من لثة الجنين.
- نمو شعر الجنين؛ كالحواجب، وشعر الراس، والرموش.
- انتظام سبات الجنين.
- قدرة الجنين من الحركة، والتقلب من مقر الى اخر.
- تحديد جنس الجنين، ان كان ذكرا او انثى، من اثناء عمل صورة الامواج فوق الصوتية من قبل الطبيب.
- مبالغة تصبغ جلد الام على الوجه والبطن على نحو ملحوظ.
- مبالغة حالات حدوث الامساك لدى الام والبواسير.
- وجود حرقة في المعدة، وعدم الرغبة في تناول الاكل نحو الام، وازدياد الصداع.
- صعود في تورم قدمي الام، والاطراف، والوجه، والكعبين.
- مبالغة الافرازات المهبلية.
- قد تتكبد الام من دوالي الساقين، وحدوث تشققات الحمل في البطن، ومنطقة الفخذين.
- صعود الوجع في الظهر، واحتمالية حدوث تشوش في الاذن، ونزيف في اللثة، واحتقان في الانف.
- اختفاء الغثيان والقيء تدريجيا.
نصايح للام الحامل في الشهر الخامس
اختيار الاكل المناسب
على الام الحامل الاكثار من الخضروات والفواكه؛ التي تمد الجنين بالفيتامينات، والسوايل، وشرب اللبن ومشتقاته هام جدا؛ فهو يمد العظام بالكالسيوم لصحة عظام الام والطفل، وشرب عصير البرتقال؛ لامداد الجنين بفيتامين C، وتناول السمك هام للغاية ايضا؛ لامداد الجنين بالاوميجا، ومن المحتمل كذلك اخذ فيتامينات عون بعد استشارة الطبيب، مثل: الكالسيوم، والحديد، وهناك انواع كثيرة من تلك الفيتامينات؛ لهذا من اللازم استشارة الطبيب على النوع الموايم للام والجنين.
الرياضة
على الحامل ان تلعب الرياضة، بل هناك رياضة معينة للام الحامل، مثل: السير البطيء لوقت قصير جدا، والجلوس على الارض وتحريك مشط القدم لفترة دقيقتين، واليوغا، فلا يلزم ان توجد الحامل نايمة طوال مرحلة الحمل فهذا يوثر سلبا في صحتها.
زيارة الطبيب
لا بد من زيارة الطبيب لمراقبة نمو الجنين ووزنه، واجراء الفحوصات المطلوبة، واخذ النصايح من الطبيب المختص.
