مقالة :إن الأطفال الصغار يجيدون تنظيم كمية الطعام التي يحتاجون إليها ما لم تتدخل عوامل أخرى دون نصائح .
بعض الأدوية مثل تلك الموصوفة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن تسحق الشهية.
عندما يتناول الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عقاقير طويلة الأجل في الصباح فإن آثارها على قمع الشهية على قدم و النحافة وساق في وقت الغداء. لمساعدة طفلك على تجنب هذا ، تحدث
إلى طبيبه حول التحول إلى دواء فوري أو جدولة عطلات الدواء عندما لا تكون المدرسة في جلسة.
مشاكل صحية أخرى مثل خلل في الغدة الدرقية ، ارتداد ، واضطرابات الأكل ، يمكن أن تعيق زيادة الوزن أيضا.
تناول الطعام الصعب.
في حين أن أطفال ما قبل المدرسة يشتهرون في تناول طعامهم إلا أن برودي بورك البالغة من العمر 4 سنوات تأخذ هذه العادة إلى أقصى الحدود.
قد يتعرض الأطفال الذين يعانون من عادات الأكل المشابهة لعادات برودي لخطر عدم الحصول على السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجون إليها لتغذية الدماغ والجسم النامي.
نتيجة لذلك قد يكونون أكثر عرضة لنزلات البرد ويفتقرون إلى الطاقة ويواجهون صعوبة في التركيز في المدرسة ويكونون أقصر درجة.
انخفاض كتلة الجسم عند الأطفال يمكن أن يؤخر البلوغ. إذا كانت ابنتك أقل من 15 في المئة لوزن الجسم
ولم تبدأ في ظهور علامات البلوغ أو الحيض في سن 15 فاستشر طبيب الأطفال.
نصائح تساعدك علي زيادة وزن طفلك النحيف :
مهمة الوالدين تقديم وجبات مغذية ووجبات خفيفة بانتظام.
النظر في زيادة السعرات الحرارية ابنك من خلال تقديم اللبن والبطاطا؟
لا. يمكن أن يؤدي تعليقها على الحلويات والوجبات الخفيفة المالحة إلى زيادة خطر تعرضها لمشاكل صحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
ألا تريد وضع طفلك على السرير ببطن فارغ؟ قدم طعاما واحدا تعرفه أنها تحبه في كل وجبة.
إذا كان طفلك الذي يصعب إرضاؤه يأكل أصلا غير صحي على وجه الحصر فحاول إزالته عن طريق تقديم إصدارات صحية
اختيار منتجات الألبان كاملة الدسم على المنتجات قليلة الدسم نضع الزبدة والجبن أو الصلصات على الخضروات والمعكرونة واللحوم
تقديم الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل المكسرات والأفوكادو وتقديم الحساء دسم بدلا من تلك القائمة على مرق.
حتى لو كان طفلك يدفع الطعام حول صحنها طوال الوقت يجب أن يجلس على الطاولة.
قدم الحليب كامل الدسم أو الماء في الوجبات ومراقبة ما يشربه طفلك. تخطي عصير والتي يمكن ملء.
مساعدة طفلك على ممارسة ممترسة الرياضة ، يمكن للحركة تقوية العظام وبناء العضلات والمساعدة على صحة القلب وتعزيز النوم بشكل أفضل وتعزيز القدرة العقلية.
إذا اشتكى طفلك من الصداع أو الإجهاد أو الإحساس الخفيف أو إذا كنت قلقا بشأن وزن طفلك فتحدث إلى طبيبك.
قد يحيلك إلى أخصائي للمساعدة في استبعاد وجود مشكلة صحية.
قد ترغب أيضا في استشارة أخصائي التغذية حول كيفية تقديم مجموعة أكبر من الأطعمة وزيادة السعرات الحرارية والمواد الغذائية في الأطباق التي يتناولها طفلك بانتظام.
