اليكم بعض الوصفات والنصائح الرائعه جدا والمختلفه التي من خلالها يمكنك تحضير الوصفات التي تجدد الشعر وتعمل علي نضارته ولمعانه سوف تفيدكم كثيرا تلك المعلومات
نصائح بسيطة لتجديد شعرك
من المستحيل أن يكون لديك شعر جميل حتى تبدأ في العناية به من الداخل. تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي للحصول على جميع الفيتامينات والمواد الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
على سبيل المثال، أن فقر الدم هو عدو للشعر، إنه يؤدي إلى تساقط الشعر والضعف والكسر. الحديد ضروري لتوصيل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، والحفاظ على شعر قوي وصحي. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج شعرنا إلى الأحماض الأمينية الأساسية لتغذية الخلايا الكيراتينية.
الكيرياتين هو الطبقة الواقية التي توفر مرونة وقوة للشعر والأظافر. لذلك يجب أن نكمل نظامنا الغذائي مع الأطعمة التي توفر لنا هذا الحمض الأميني؟ انظر من هم:
القرنبيط.
براعم بروكسل.
السبانخ.
لحوم الدجاج والديك الرومي.
العدس.
الحمص.
البقدونس.
الليمون والبرتقال.
الفراولة.
البابايا.
الأناناس.
دقيق الشوفان
المأكولات البحرية.
وصفات طبيعية لتجديد الشعر
إضافة إلي التغذية الداخلية، هناك أيضا وصفات طبيعية تساعد على تجديد شباب الشعر:
قناع زيت الزيتون والبيض والعسل
هذا هو واحد من أفضل العلاجات لتجديد الشعر.في معظم الأحيان، فإن العلاجات البسيطة وغير المكلفة هي بلا شك الأكثر فعالية. من المهم أن تبقى مع هذا العلاج ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
من السهل جدا التحضير. خذ صفارتين بيض واضربهما جيدًا وأضف 20 مل من زيت الزيتون و 20 مل من العسل حتى يتم الحصول على خليط متجانس. يمكنك تطبيقه على الشعر الرطب. غطي رأسك بغطاء نايلون واتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اشطفه بالماء الدافئ. بعد ذلك سترى أن شعرك أقوى وأكثر لامعة.
تجديد شباب الشعر مع زيت الزيتون وخل التفاح
هذه الوصفة ستصبح واحدة من أفضل أسرار جمالك. بالإضافة إلى تجديد شباب شعرك، سوف تغذي بصيلات الشعر بالزيت، في حين أن الخل مفيد في الحد من الزهم، والتخلص من البكتيريا والقشرة، وكذلك تحسين الدورة الدموية.
كيفية تحضير هذا الخليط بسيط جدا، خذ حوالي 100 غرام من الزيت وضعه برفق على فروة الرأس الرطبة. يمكنك شطف الشعر الآن بالماء الدافئ. ثم خلط 30 مل من خل التفاح مع 250 مل من الماء وتدليك فروة الرأس مرة أخرى مع هذا الخليط الجديد. السماح للوقوف لمدة 10 دقائق ثم شطف مع مكيف. هذه طريقة بسيطة وفعالة لتجديد شعرك.
وصفة المايونيز وزيت جوز الهند
هل سبق لك أن استخدمت المايونيز لتحسين صحة شعرك؟ إنه أمر لا يصدق! يسلم المواد الغذائية للشعر، ويمنحه المرونة والقوة والتألق. هذا هو الحل السحري الذي يجب أن يطبق مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
انه من السهل جدا القيام به. أولاً، بلل شعرك وضع 40 جرامًا من المايونيز (حوالي ملعقتين). التدليك من الجذر إلى الحافة ويترك لمدة 20 دقيقة.
الخطوة التالية، شطف الشعر جيدا بالماء الدافئ، ثم ضع 20 مل من زيت جوز الهند. لماذا زيت جوز الهند؟ لأنه يوفر للشعر البروتينات التي تضيع يوميا بسبب الشمس والطقس السيئ. هذا هو علاج فعال لتجديد الشعر . يترك الزيت على الشعر لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم يشطف.تكرر الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
