فى هذا المقال نتعرف على صلاة الفجر وما فضل صلاة الفجر وفوائد صلاة الفجر الصحية
فرض الله سبحانه وتعالى على عباده المؤمنين خمس صلواتٍ في اليوم والليلة، وأول الصلوات التي يؤديها المسلم هي صلاة الفجر، والتي يكون وقتها من طلوع الفجر إلى شروق الشمس، والتي قال عنها الرسول عليه الصلاة والسلام أن ركعتي الفجر خيرٌ من الدنيا وما فيها، وتتكون صلاة الفجر من ركعتين هما ركعتي السنة، وهما سنة مؤكدة وأداؤهما واجب، ومن ركعتي فرض، ومن فاتته صلاة الفجر عليه أن يقضي السنة أيضاً لأنها واجبة، والجدير بالذكر أن أذان الفجر يختلف عن أذان باقي الصلوات إذ أن فيه جملةً إضافيةً يرددها المؤذن وهي: “الصلاة خيرٌ من النوم”، وسنقدم في هذا المقال أهم المعلومات حول فوائد صلاة الفجر الصحية والعامة.
فوائد صلاة الفجر الصحية
- تقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتمنع الإصابة بتصلب الشرايين، حيث أن النوم الطويل يُسبب مرور الدم في الشرايين ببطءٍ شديد، وهذا يُسبب ترسب المواد الموجودة في الدم في الشرايين، والقيام للصلاة ينشط الدورة الدموية.
- تمنع احتشاء عضلة القلب لأنها تُحرك الدم وتنشط الدورة الدموية، كما تقي من الإصابة بالسكتات الدماغية.
- تُساعد على استنشاق غاز الأوزون النقي الذي يكون في الهواء في ساعات الفجر حصرياً ويختفي بمجرد شروق الشمس، حيث يعمل غاز الأوزون تنشيط الدماغ والجسم بشكلٍ عام.
- تُعزز من طاقة الجسم الإيجابية وتطرد عنه الطاقة السلبية التي يُسببها النوم الطويل.
- تُحسن الصحة النفسية وتُفيد الجهاز العصبي كثيراً وتُنشط الفكر وتوقظ الذهن والذاكرة.
- تمنح الشعور باليقظة والنشاط لبقية اليوم، كما أن التعرض لأشعة الشمس بعد الفجر مباشرةً يُساعد الجسم في إنتاج فيتامين د.
- تُعتبر حركات الصلاة في وقت الفجر بمثابة تمرين صباحي يومي يُفيد عضلات الجسم وعظامه.
- تُحسن الحالة المزاجية للإنسان وتنشط جهاز المناعة خصوصاً أن نسبة الكورتيزون الطبيعي في الجسم تكون أكبر ما يمكن في الصباح الباكر.
- تُساعد في تنظيم الساعة البيولوجية للإنسان وتنظيم ساعات نومه واستيقاظه.
فوائد عامة لصلاة الفجر
- تُعتبر من احبّ الأعمال إلى الله تعالى بعد قول “لا إله إلا الله”، كما أنها سببٌ في زيادة الأجر وكسب الحسنات.
- تضبط سلوك الإنسان وتّهذب نفسه وتمنعه عن فعل الفواحش والمنكرات.
- تعطي لصاحبها نوراً في الدنيا والآخرة، كما أنها سببٌ في زيادة الرزق وبركته.
- تطرد الشيطان عن الإنسان.
- تُريح النفس وتُبعد عنها الكسل والاكتئاب والقلق والتوتر.
- تمنح الإنسان قدرةً على التصميم والمثابرة والصبر والانضباط لأنها تُعوده على القيام من نومه وترك فراشه مهما كانت الظروف سواء في الصيف أو في الشتاء.
- تمنح الإنسان فرصةً ليصفي ذهنه وفكره وللقيام بواجباته المؤجلة على أكمل وجه.
