البروكلي لفقدان الوزن للعيش حياة طويلة وصحية ، من الضروري تضمين المزيد من الخضروات في نظامك الغذائي ، خاصةً عندما تكون مصابًا بأمراض مزمنة مثل...

البصر هي نعمة من الله تعالي لنا ونحب ان نحمي ونحافظ علي بصرنا وذلك بتناول الغذاء الصحي والتي يعتمد علي الخضروات كشفت دراسة صدرت حديثاً...

البروكلي هو نوع من انواع الخضروات المغذية للجسم وقليلة السعرات الحرارية وهو طبق مهم وغني علي سفرتك لاطفالك المقادير "تكفي 6 أشخاص" 1 رأس بروكلي...

كيفية عمل شوربة البروكلي ويسمّى بالقرنبيط الأخضر أوالقنبيط، وهو نبات يشبه نبات الزّهرة كثيراً لكن لونه أخضر من فصيلة الصّلوكولييبية، ويرجع إلى مجموعة الملفوف رتبة...

البروكلي من الاكلات المغذية لجسم الانسان وهو مفييد جدا لاطباق الرجيم واليوم معنا طبق البروكلي بالمايونيز والجبن الشيدر المغذي المقادير بروكلي مقطع ربع كوب سمنة...

فى هذا المقال نتعرف على  البروكلي وما هي فوائد و أضرار البروكلي يعتبر البروكلي من أشهر الخضروات التي تنتمي إلى الخضروات الصليبية، ويتبع لهذه الفصيلة...

وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهي 0 دقيقة عدد الافراد 2 المقادير بروكلي مسلوق 1 ثمرة بصل مقطعة 1 ثمرة طماطم مقطعة 2 ملعقة كبيرة...