القضاء على تورم القدمين
ما السبب فى تورم القدمين
علاج تورم القدمين
ان الكثير من الناس من يتعرضون الى تورم القدم وهو امر غير طبيعى جدا فجيب عليك اجراء الفحوصات الطبيه لكشف عن السبب
اسباب تورم القدمين
- قد تنتج التورمات عن وجود التهابات جرثومية داخلية في القدمين او نتيجة لـ انسداد في بعض الاوعية الدموية الناتجة عن تخثرات في الدم، وقد نتيجة لـ الضيق القوي في الاوعية الدموية الذي يتضح عادة خلال السير ويكون ناتجا عن ترسب الدهون على الجدران الداخلية او نتيجة لـ صعود نسبة النيكوتين الناتجة عن التدخين المفرط.
- كما يرجع تورم القدمين لاسباب اخرى كالدوالي في الساقين والتي تكون السبب في تلف الصمامات الوريدية في الساقين وتعيق عملية رجوع الدم الى الساقين، ويصاحب التورم وجود حكة وازرقاق في المساحة اضافة الى وجود تضخم واعوجاج وبروز في الاوردة، والام قوية متقطعة.
- كذلك قد ينتج التورم عن طقوس سلوكية خاطية كالوقوف الطويل والمتواصل، او القعود لفترات طويلة مع قلة الحركة، او نتيجة لـ مبالغة مفرطة في الوزن.
كما يمكن ان يكون هناك مشكلات مزمنة في الفواد تكون السبب بذلك الورم كضعف جدارة الفواد او تصلب الشرايين التاجية او تلف الصمامات في الفواد وغيرها.
- ولا بد من التطرق الى ان بعض التورمات القلبية هي انذار بوجود مشكلات خطيرة في الكلى او الكبد كالقصور في مهنة الكلى او الكبد او صعود في نسبة اليوريا او الكريتانين في الدم او بعض الاورام الكلوية او الكبدية.
- كذلك فان تناول بعض الادوية المخفظة للضغط قد تتم اثارا جانبية من اهمها تورم في القدمين.
علاج تورم القدمين يعالج تورم القدمين حسب الداعي المودي الى حدوثه ولكن على نحو عام يلزم اتباع النصايح التالية :
- اذا كان نتيجة لـ عقاقير محددة فيجب استشارة الطبيب لتحويل نوع العلاج فورا.
- تجنب النهوض الطويل او القعود لساعات متواصلة.
- ممارسة التمارين الرياضية او السير اليومي لفترة نصف ساعة.
- الاقلال من تناول الملح في الاكل ومن الاطعمة التي تشتمل على الدهون المشبعة.
- عدم تناول حبوب منع الحمل وازالة اللولب اذا كان هو الاشكالية المسببة لحدوثه.
- تخفيض الوزن والتخلص من البدانة لانها تكون حمولة زايدة على القدمين.
- الامتناع عن التدخين و عدم شرب الكحول او المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها.
