طريقه نوم الطفل
ما هى وضعيه نوم الطفل
التعرف على نوم الطفل
ان الاطفالالاطفال نعمة من اعظم النعم التي انعمها الله سبحانه وتعالى للانسان، فهم زينة الحياة وامل المستقبل، واكبادنا التي تسير على الارض
نوم الطفل
هناك تباين بين الاطفال من حيث ساعات السبات واسلوب النوم، فهناك اطفال ينامون لساعات طويلة، واطفال ينامون ساعات اقصر، وتختلف اسلوب السبات لدى الاطفال فهناك اطفال ينامون سريعا واطفال ياخذون وقتا اطول في النوم، فكل طفل له نمط محدد في السبات والاستيقاظ، ويجب ان ينام الطفل في الاشهر الاولى بنفس حجرة الام، حتى تكون قريبة منه ويشعر بالامان والطمانينة، فالاطفال في تلك الاشهر ينامون بين ذراعي الام او الاب.
يجب على الام عمل روتين محدد لنوم طفلها، فتقوم بايقاظ الطفل في ساعات باكرة من الصباح، ووضعه في السرير في ساعات معينة من الليل، وجعل نور الحجرة خافتا، وعمل حمام دافي للطفل، فان طبقت الام ذلك الاطار والروتين يوميا، يصبح ذلك الاطار فيما يتعلق للطفل اعتياديا ويسهل عليه النوم، الاطفال الذين يتكبدون من ندرة في النوم، هم الاطفال الذين لا يمكنهم التحكم في عواطفهم وتصرفاتهم، ويودي الى تعكر مزاجهم، بخلاف الاطفال الذي ياخذون احتياجاتهم التامة من النوم، فهم يتمتعون بصحة جيدة ومزاج جيد، ولتسهيل عملية السبات عن الاطفال، يلزم على العايلة عمل نسق ومواعيد للنوم ولجميع افراد الاسرة، حتى يستطيع الطفل من اخذ قسط وافي من النوم، وحصول الطفل على سبات عميقا دون ازعاج من اي احد.
طرق لينام الطفل
هناك خطوات اساسية لطريقة سبات الطفل:
- يفتقر الاطفال الى السكون والاسترخاء عن سبيل عمل حمام متكرر كل يوم لهم، فهذا الحمام من افضل الاساليب لمساعدة الطفل على النوم.
- هناك اسلوب ممتعة تشعر الطفل بالامان والاسترخاء، وهي القيام بتدليك جسد الطفل وعمل المساجات المناسبة.
- بعد القيام بالحمام والمساج، يلزم عمل طقس هادي وخالي من اي ازعاج، لتهيية الطفل للنوم، ويمكن ان تقوم الام بالغناء له او اطعامه.
- اذا استطاعت الام عمل نسق محدد لطفلها، وتحديد ساعات نومه، فان هذا سوف ينعكس على صحتها نفسيتها.
