أهمية عصير الصبار الصحية

الفوائد الصحية لعصير الصبار

أهمية الصحية لعصير الصبار

معلومات صحية عن الصبار

الصبار من النباتات التى لا يختلف أحد على أهميتها الصحية الكبيرة وهو ما نوضحه بمقالنا ولكن فيما يخص عصير الصبار.

يبحث العديد من الأشخاص عن بعض المشروبات الجيدة لانقاص الوزن و الغنية بالفوائد المدهشة ,

و يعد عصير الصبار واحدا من الخيارات التي يقبل عليها أشهر نجوم الهوليوود في العالم.
نظرة عملية في الصبار:-
التين الشوكي هو نوع من أنواع الصبار, ينمو في المناطق القاحلة من المكسيك و جنوب كاليفورينا و أريزونا,

هذا و يعتبر العنصر الثابت في النظام الغذائي للأشخاص المقيمين في أميركا الجنوبية و المكسيك و بعض أجزاء الهند.

و من الفوائد الصحية لتناول عصير الصبار ما يلي:-

معالجة الالتهابات:-

يحتوي عصير الصبار على فيتامين A ,B2 ,C الأمر الذي يجعل تناوله مفيد جدا للأشخاص

الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتيدي, حيث تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تخفيف

الألم و محاربة الالتهابات.

تصحيح الامعاء:-

يساعد عصير الصبار في نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء, هذا بالاضافة إلى خصائص لصبار  الملينة

التي تمكن من استخدامه كعلاج طبيعي للامساك, و كذلك فإن طبيعة الصبار المضادة للالتهابات

تساعد في تخفيف التهاب مجرى البول و المثانة, و خاصة في حالات حصى المرارة.

تقوية نظام المناعة:-

تناول عصير الصبار بانتظام يساعد للقضاء على الفيروسات القاتلة في الجسم و بالتالي تقوية

نظام المناعة, و كذلك إن وجود مستويات عالية من المواد الكيمائية في الصبار يعمل على احباط الأورام,

و زيادة الاستجابة المناعية للجسم.

علاج الجلد :-

يوصف عصير الصبار للأشخاص الذين يعانون من الطفح الجلدي,

كما أنه يساعد في علاج القروح و الالتهابات الجلدية.

مفيد للنساء :-

يقدم عصير الصبار الاغاثة الفورية لتشجنات الحيض, حيث يخفف من ألآم البطن التي تشهدها النساء

خلال الدورة الشهرية, و من المعروف أيضا أن عصير الصبار مفيد في السيطرة على الغثيان.

خفض مستوى LDL :-

يخفض تناول المنتظم لعصير الصبار على خفض مستوى الكلي للكوليسترول بنسبة 30%,

حيث يعتبر عصير الصبار مصدر غني بالالياف القابلة للذوبان و التي وجدت للحد من مستويات الكوليسترول السيئة,

كما يقلل عصير الصبار من أكسدة الدهون و يمنع تصلب الشرايين.

يمنع ظهور السرطان :-

اظهرت الدراسات أن عصير الصبار يحتوي على مواد كيمائية تساعد في درء السرطان و تثبيط نمو الخلايا السرطانية,

حيث يحتوي عصير الصبار على مستويات عالية من مواد مضادة للاكسدة( betalain) و التي تكافح السرطان.

يساعد مرضى السكري من نوع 2:-

يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار على حفظ مستويات السكر في الدم, و كذلك يستخدم عصير الصبار

من قبل مرضى السكري للوقاية من التقلبات في مستوى السكر, و تشير الدراسات أن تناول المنتظم لعصير الصبار

يمنع مرض السكري من النوع 2 , و مع ذلك فإنه من المستحسن تقييد الكمية المستهلكة لتجنب نقص السكر في الدم.