اسهل سلطة منخفضة السعرات لخسارة الوزن

لخسارة الوزن بطرق سهلة واسعار قليلة وحمية بسيطة للغاية يجب عليك قراءة المقال التالي من خلال موقعنا مقالة لتجد كل جديد ومميز

ومن الجدير بالذكر اننا نتفهم مدى صعوبة فقدان تلك الكيلوجرامات الزائدة. نحن في صراع دائم للعثور على النوع المناسب من الطعام والحفاظ على نمط الأكل الصحي. لهذا السبب نبحث دائمًا عن وصفات صحية وشهية! السلطات هي الغذاء المفضل لفقدان الوزن – فهي منخفضة السعرات الحرارية ومعروفة بتسهيل إنقاص الوزن. شيء رائع آخر يمكنك القيام به في رحلة إنقاص الوزن هو إضافة البيض إلى سلطاتك

هذا الطعام الخارق هو أفضل مصدر حيوي للبروتين ، فهو يساعد على بناء عضلاتنا ويجعلنا نشعر بالشبع ، ويمنعنا من الشعور بالجوع. لقد وجدنا بعض سلطات البيض اللذيذة التي ستساعدك في رحلة إنقاص الوزن.

إليك 5 سلطات منخفضة السعرات الحرارية من البيض لفقدان الوزن:

المحتويات

1.سلطة البيض والطماطم

الطماطم والبيض ، كلاهما يتمتع بسمعة غير معقدة وخالية من الضجة. لا يستغرق سلق البيض دقائق قليلة ، ويمكن وضع الطماطم نيئة. هذه السلطة لا تشعر أبدًا بالملل أو السادة ، بفضل النكهات اللاذعة للطماطم والثوم.

2- سلطة الفاصوليا الخضراء

مع البيض المكونان الأساسيان المستخدمان في هذه السلطة هما الفاصوليا الخضراء والبيض. ما يجعل هذه السلطة مختلفة هو أن صلصةها لا تسمين على الإطلاق. تستخدم الوصفة زيت الزيتون المعروف بكونه بديلًا صحيًا أكثر من الزيوت الأخرى والتوابل المليئة بالدهون مثل المايونيز.

3. سلطة الإفطار

تحتوي هذه السلطة على العناصر الغذائية الموجودة في البيض مما يجعلها طريقة جيدة لبدء الصباح. تحتوي هذه السلطة على نقانق الدجاج والبيض والخس والفليفلة والطماطم. زينها بصلصة الخردل بالعسل ووجبة الإفطار جاهزة!

4- سلطة فريزيه دافئة

عادة ما تكون السلطات باردة ، لكن هذه السلطة ستجعلك من محبي السلطات الدافئة. تستخدم هذه السلطة البصل الأخضر وفطر شيتاكي والفريزي مع صلصة خفيفة. تستخدم معظم السلطات البيض المسلوق ولكن هذه السلطة تستخدم البيض المسلوق اللذيذ.