يزرع بابايا كاريكا ، المعروف باسم البابايا ، في المناطق الاستوائية وهي واحدة من أكثر الفواكه المحبوبة. هذه الفاكهة ذات اللون البرتقالي المصفر مليئة بالمواد المغذية ، وهو أمر رائع لصحتنا. لها خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن استخدام كل جزء من نبات البابايا تقريبًا.
بصرف النظر عن الفاكهة ، فإن الجزء الأكثر استهلاكًا من نبات البابايا هو أوراق البابايا. عصير أوراق البابايا هو العلاج الأكثر استخدامًا لزيادة عدد الصفائح الدموية. اكتسب شعبية هائلة في السنوات القليلة الماضية بسبب فوائده الصحية المختلفة.
إنه غني بالإنزيمات مثل غراء وكيموبابين ، مما يساعد على الهضم ويمنع الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. يعمل المركب القلوي الموجود فيه بشكل فعال ضد قشرة الرأس والصلع. تحتوي الأوراق على كمية عالية من فيتامين A و C.E و K و B.غالبًا ما تستخدم مستحضرات أوراق البابايا ، مثل الشاي والمستخلصات والعصائر والأقراص لعلاج الأمراض وتعزيز الصحة.
فيما يلي سبع فوائد صحية لعصير أوراق البابايا والطريقة الصحيحة لتحضيرها.
علاج أعراض حمى الضنك
يستخدم عصير أوراق البابايا بشكل شائع لعلاج الأعراض المصاحبة لحمى الضنك. تشمل الأعراض الشائعة لحمى الضنك الحمى والتعب والصداع والغثيان والطفح الجلدي والقيء. في بعض الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات الصفائح الدموية ، مما قد يزيد من خطر النزيف ويمكن أن يصبح قاتلاً إذا تُرك دون علاج.
حاليًا ، لا يوجد علاج لحمى الضنك وعصير أوراق البابايا هو أحد أكثر طرق العلاج شيوعًا. وجدت ثلاث دراسات شملت مئات الأشخاص الذين يعانون من حمى الضنك أن مستخلص أوراق البابايا ساعد في زيادة مستويات الصفائح الدموية بشكل كبير.
يمكن أن تساعد في موازنة مستوى السكر في الدم
غالبًا ما يستخدم عصير أوراق البابايا كدواء طبيعي لعلاج مرض السكري وبالتالي تحسين مستويات السكر في الدم. وجدت الدراسات التي أجريت على الفئران أن مستخلص أوراق البابايا مليء بمضادات الأكسدة وتأثيرات خفض نسبة السكر في الدم. يساعد على حماية الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس من التلف والموت المبكر. لكن لم يتم إجراء أي بحث على البشر.
يدعم صحة الجهاز الهضمي
يستخدم شاي أوراق البابايا للتخفيف من أعراض الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ وحرقة المعدة. تحتوي أوراق البابايا على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. يمكنه تحطيم البروتين الكبير إلى بروتينات وأحماض أمينية أصغر وأسهل في الهضم. كما أنه يساعد في علاج مشاكل مثل الإمساك وحرقة المعدة وتخفيف الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
تقتصر هذه النتائج على التقارير القصصية وليس هناك ما يضمن أنها ستحسن عملية الهضم. ولكن بعد ذلك لا ضرر من المحاولة.
له تأثيرات مضادة للالتهابات يستخدم مستحضر أوراق البابايا لعلاج مجموعة من الأمراض الالتهابية الداخلية والخارجية ، بما في ذلك آلام العضلات وآلام المفاصل. وجدت دراسة أن مستخلص أوراق البابايا يقلل بشكل كبير من الالتهاب والتورم في أقدام الفئران المصابة بالتهاب المفاصل.
دعم نمو الشعر
يمكن أن يؤدي تطبيق عصير أوراق البابايا على فروة الرأس إلى تعزيز نمو الشعر وصحة الشعر. لكن الأدلة التي تثبت ذلك محدودة للغاية. تشير الدراسات إلى أن المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي في الجسم يمكن أن تساهم في تساقط الشعر. وبالتالي ، فإن تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في تخفيف الإجهاد التأكسدي وتحسين نمو الشعر. يحتوي عصير البابايا على خصائص مضادة للفطريات ، والتي يمكن أن تتحكم في الفطريات المسببة للقشرة والتي تسمى الملاسيزية.
صنع عصير أوراق البابايا
لصنع العصير ، تحتاج إلى بعض أوراق البابايا الطازجة والماء. ابدأ بقطع الساق. الآن قم بتقطيع الورقة ، تمامًا كما تقوم بتقطيع الملفوف وإضافته إلى الخلاط مع بعض الماء. فقط قم بخلطها والعصير جاهز. يمكن للشخص تناول ما يصل إلى 100 مل من عصير أوراق البابايا على ثلاثة أجزاء خلال اليوم لعلاج أعراض حمى الضنك. يمكنك إضافة القليل من الملح أو السكر لجعل مذاق العصير أفضل.
