ما فائدة الفستق الحلبي الأخضر
ضرورة تناول الفستق الحلبي الأخضر
ما هى اهميه الفستق الحلبي الأخضر
ان الفستق الحلبي الأخضر احد ابرز انواع المكسرات واكثرها شيوعا ويتميز بسعر الغذائيه عالية وغنية بجملة من المكونات المعدنية والفيتامينات
فوايد الفستق الحلبي الاخضر
- يحتوي في تركيبته الطبيعية على نسبة عالية للغاية من الالياف السليوزية، التي تعتبر اساسا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للانسان، حيث يقي من مختلف المشكلات المرتبطة به على راسها كل من: عسر الهضم، وتراكم الفضلات، والامساك، وهذا من اثناء تنقيح الهضم وتسهيل خروج الفضلات والسموم من الجسد على نحو متواصل، كما ويساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، الامر الذي يقيه كذلك من اشكالية البدانة والوزن الزايد حيث يزيد من الاحساس بالشبع.
- يعتبر غنيا للغاية بعنصر الفسفور المهم لصحة الوظايف العقلية والدماغية، الامر الذي يعاون على مبالغة التركيز والفهم والاستيعاب والقدرة على التذكر واستحضار البيانات اي قوة الذاكرة، وغيرها من الوظايف العقلية، حيث ينشط الدورة الدموية في الدماغ.
- يمد الجسد بالطاقة والحيوية الضرورية له، الامر الذي يخفف من الاحساس بالاجهاد الجسدي والارهاق، كما ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين ا النافع للغاية لصحة البشرة والبشرة ويقي من الحروق والجروح.
- يقي من التعرض للجلطات، وهذا بفضل احتواءه على نسبة عالية من الزيوت الدسمة غير المشبعة، كما ويساعد على تفعيل الدورة الدموية في الكلى، حيث يفتت الحصى والرمل، ويعتبر مفيدا كذلك لمنع الاحساس بالمغص، ويقلل من الاحساس بالقيء، ويمنع من الحموضة، ويعد من افضل انواع المكسرات المدرة للحليب، وذلك ما يفسر نصايح الاطباء المختصين في ميدان الاعتناء بصحة السيدات الحوامل، حيث يوصي هولاء الاطباء بتناول مقادير مناسبة من الفستق الحلبي الاخضر لصعود اللبن لدى المرضعات.
- يساعد الى حاجز عظيم على قلص من معدل الكولسترول الموذي في الجسد والذي يختصر علميا بLDL، ويزيد من معدل الكولسترول الجيد الذي يختصر بHDL، الامر الذي يعاون على وصول الاكسجين للدم، ويقي بالتالي من وصول الاكسجين الى الدم، وبذلك يقي من التعرض للجلطات والسكتات القلبية وانسداد الاوعية الدموية وتصلب الشرايين وغيرها من الامراض الخطيرة.
- يقي من التعرض للنوع الثاني من مرض السكري، وهذا بفضل تحفيز اصدار الانسولين، كما ويساعد على ضبط معدل السكر في الدم.
