ما فائدة خبز الشعير للقولون
التعرف على خبز الشعير للقولون
نبذه عنخبز الشعير للقولون
ان خبز الشعير للقولون اهم الاغذية الرئيسيه خصوصا في وجبة الافطار، ويمتاز هذا النوع من الخبز تحديدا بقيمة غذايية متميزة
يصنع خبز الشعير من دقيق الشعير، ويعتبر مناسبا للغاية لمن يتكبدون من بعض الامراض، بما في هذا امراض القولون وغيرها. وسنتحدث فيما يلي عن ابرز مزايا خبز الشعير للقولون تحديدا، وغيره من الجوانب الاخرى.
فوايد خبز الشعير للقولون
يعتبر خبز الشعر من افضل الاغذية المناسبة لمن يتكبدون من مشكلات واضطرابات في القولون؛ وهذا نظرا لاحتوايه على نسبة عالية للغاية من الالياف غير القابلة للذوبان، والتي بدورها تعاون على امتصاص اعداد عظيمة للغاية من الماء، وتسهل من التخلص من الفضلات المتراكمة في الجهاز الهضمي والمعدة، وتجعل منها اكثر ليونة، وتساعد على طرد الغازات، وتقضي بالتالي على الانتفاخات، كما يخفف الى حاجز عظيم من امكانية الاصابة بسرطان القولون، من اثناء مقاتلة الشوارد الحرة المسببة لذلك المرض.
الفوايد العامة لخبز الشعير
- يخفض معدل الكوليسترول الموذي في الدم، ويسهل بهذا من وصول الاكسجين اليه، ويقي من امراض القلب، والشرايين، والاوعية الدموية.
- يخفض ضغط الدم ومن الامراض الخطيرة المرافقة لحالات ارتفاعه.
- يمنح الجسد شعورا بالامتلاء والشبع، ويقي بالتالي من السمنة، كما ويحسن من عملية الايض او التمثيل الغذايي.
- يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذي يعد اساسا لصحة المراة الحامل، كما يكفل النمو السليم للجنين، بما في هذا سلامة تكوين الجهاز العصبي.
- يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك، وهو احد اهم الاحماض الدسمة الاساسية التي تنشط الدورة الدموية، ويساعد بالتالي على التخلص من مشاعر التعب، وتنشيط قوة الجسد وحيويته.
- يحتوي على مجموعة فيتامين ب الثمانية، بما في هذا فيتامين ب12 المسوول عن توازن الجسم، وسلامة الوظايف العقلية والدماغية، ويقي من الزهايمر من اثناء تقوية الذاكرة.
- يحتوي على الحديد، ويقي من الانيميا، عن سبيل رفع معدل الهيموغلوبين في الدم.
- يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم، ويقي بالتالي من هشاشة العظام.
- ينظم معدل السكر في الدم، الامر الذي يجعله مناسبا لمرضى السكري بانواعه المختلفة.
- يحتوي على فيتامين ج المضاد للالتهابات والعدوات الفيروسية والجرثومية، وكذلك الحساسية.
