ما هى طرق تنظيم الوقت للدراسة
كيف تقوم بتنظيم الوقت للدراسة
طريقه لتنظيم الوقت للدراسة
ان طرق تنظيم الوقت للدراسة كثيرة جبازالة جميع الامور التي قد تشارك في اشغاله وتعطيله عن العمل
التخلص من الملهيات
نحو الدراسة او الكتابة، ينبغي اطفاء نغمة رنين الهاتف واهتزازه، ثم اغلاقه ووضعه بعيدا بحيث لا يقوم بالرد على المكالمات او الرسايل التي تعطله عن الدراسة، وان يحرص على ان يسجل الذهاب للخارج من جميع التطبيقات.[١]
الحصول على سبات كاف
ينبغي على الفرد الحصول على الوقت الوافي من السبات اثناء الليل، لفترة تتراوح من 7-8 ساعات، فالنوم الجيد يعاون على السكون الجسدية، والعقلية، كما ويشار الى ان التعليم بالمدرسة في الليل تعد اقل انتاجية وتركيز، لهذا يلزم الشغل على تنظيم الوقت ليضمن السبات الوافي في الليل.[١]
عمل جداول لكل اسبوع
يمكن القيام بفعل جدول لاسابيع التعليم بالمدرسة كاملة، وللفصل الدراسي والسنة الدراسية ايضا، وان تحدث كتابة الاهداف قصيرة الاجل في التدبير الاسبوعية، اي الامور التي ينبغي انجازها في ذلك الاسبوع، اما تدبير الفصل فيكتب فيها الشغل الذي يلزم القيام به على نطاق الفصل الدراسي كاملا.[٢]
حساب الوقت
ينبغي حساب الوقت الفعلي والمخصص لاجل الدراسة، اذ ان عدد ساعات هذا النهار يصل اربعا وعشرين ساعة، لذا من الضروروي ازالة ساعات وقت النوم، والاكل، والتسوق وما الى ذلك، وبذلك الوصول الى وقت يمكن ان يدرس فيه.[٢]
اعطاء الاولوية
ينبغي على الشخص اعطاء الاولوية للقيام بالمهام الاكثر اهمية، والقيام بالدراسة الهامة في البداية، وفي حال عدم استطاعته اكمال كل شيء، فلن يتعرض للقلق، نتيجة لـ انجاز الاعمال الاكثر اهمية.[٣]
اخذ مدد راحة
ينبغي اخذ وقت كاف للراحة، للمساعدة على التركيز دون تعب، فاخذ سكون قصيرة كل ساعة يعاون على اعادة شحن الطاقة الدراسية، اذ يمكن القيام من المقعد والتحرك حتى يتدفق الدم، ويتخلص من التوتر.[٣]
