ما هى العظمة الشوكية
ما هو علاج العظمة الشوكية
ما اسبباب العظمة الشوكية
ان العظمة الشوكية في كعب القدم وهذا نتيجة لـ ندرة في الطبقة الدسمة في القدم ولان عظامها اكثر رقة من الرجال واستخدامها للكعب العالي ولبس الاحذية الضيقة والحمل
طرق دواء العظمة الشوكية
- يتم الدواء بوصف الطبيب مضادات حيوية للمصاب واستخدام العلاجات الطبيعية وبالاعشاب والكريمات.
- هناك بعض الحالات تفتقر الى تدخل جراحي من قبل الطبيب ويقوم الطبيب في تلك العملية بازالة الزوايد العظمية من القدم او القيام بالعلاج بفعل موجات صادمة للقدم او حقن السيلكون عن سبيل المنظار، والعمل على تطهير الجزء الملتهب من القدم.
- يمكن استعمال الاعشاب في الدواء كاستخدام زيت الخروع؛ فيقوم زيت الخروع بترطيب القدم وبعد دهن المساحة بزيت الخروع يلزم وضع قشور الليمون على القدم ولبس جوارب نقية وابقايها على القدم الى الصباح، او القيام بفعل مزيج من اوراق اللبلاب بخلطها مع اوراق الكرات ووضعها في ماء مغلي وتغطيتها وتركها لفترة يوم كامل، ثم تصفية الماء وعمل مغطس للقدم بها، كما ان الثوم نافع للغاية في تلك الوضعية وهذا باحضار فص من الثوم وفركه على المساحة المصابة او فركها بالبصل.
طرق الوقاية من الاصابة بالعظمة الشوكية
حتى لا تتم الاصابة بالعظمة الشوكية يلزم الشغل على الوقاية طليعة من العظمة الشوكية من خلال:
- الذهاب بعيدا عن ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي او الاحذية الضيقة.
- القيام بارتداء الجوارب قبل ارتداء الاحذية للدفاع عن القدم.
- الشغل على الحفاظ على وزن الجسد المثالي والابتعاد عن اكل الدهون بكثرة.
- يلزم الشغل على ارتداء احذية خفيفة وطبية ويتم اختيار الحذاء بحيث يكون ذو نوعية جيدة ومدورة من الامام ولا تنحشر به الاصابع، ويجب ان يكون نصل الحذاء مستويا وقابلا للثني، وان يكون مصنوعا من البشرة وان يكون الحذاء غير ضيق بشان الكعب واكبر من القدم بسنتمترين وفي الصيف يلزم ان يكون جيد التهوية.
- عدم المشي على اي ارضية والقيام بتنظيف القدم على نحو بطولة دوري وخاصة بعد ارتداء الاحذية ويجب عمل تمارين الاطالة للقدم.
