القضاء على انزلاق غضروف الظهر
ما طرق علاج انزلاق غضروف الظهر
ما هو انزلاق غضروف الظهر
ان يوجد الكثير من الناس يعانون من الام في مساحة الظهر والتي تنبي باحتمالية اصابتهم بانزلاق غضروف الظهر
اسباب انزلاق غضروف الظهر
- وجود تدهور عام في عضلات الظهر، حصيلة لعوامل وراثية، او عدم ممارسة الرياضات المقوية لعضلات هذه المنطقة.
- تعرض الفقرات الى ضغط زايد حصيلة حمل الاثقال وتركيزها على مساحة الظهر، وكذلك نحو تعرض تلك المساحة الى تصادم قوي.
- جفاف الاقراص الغضروفية الموجودة بين الفقرات حصيلة للتقدم بالعمر.
- الجلوس باسلوب خاطية على نحو متواصل ولمدة طويلة.
- وجود مشكلات بنايية في الغضروف نفسه، او مشكلات في الاربطة التي تدعم الغضروف.
- الوزن الزايد يزيد من امكانية الاصابة، نتيجة لـ الثقل على مساحة اسفل الظهر.
اعراض انزلاق غضروف الظهر
- الشعور بالام شديدة في مساحة اسفل الظهر والموخرة واسفل الساق.
- عدم المقدرة على السير على نحو طبيعي، نتيجة لـ صعود الوجع خلال المشي، والشعور بتقلصات الظهر والساقين.
- مواجهة صعوبة في النهوض لمدة طويلة.
- حدوث بعض المضاعفات؛ كضمور عضلات الساق، وحدوث مشكلات في البول؛ كاحتباسه، او عدم المقدرة على التحكم به.
- خدر ونمنمة الاطراف السفلية.
علاج انزلاق غضروف الظهر
يتوجب على من يشعر بهذه بالاعراض التزام السكون والتمدد على الفراش، والتوجه الى الطبيب المختص باقرب امكانية لاجل ان يقوم بتشخيص حالته، واخذ الدواء الموايم لوضعه قبل ان تتكاثر حالته سوءا، فالعلاج المبكر يعاون على نحو عظيم على ان يكون اسهل واسرع، ولا تفتقر تلك الاشكالية في معظم الاحيان الى الدواء بواسطة العمليات الجراحية، فيتم استعمال الدواء الدوايي، كالمضادات الحيوية لتخفيف الالتهابات والتورمات الناجمة عن الانزلاق الغضروفي، والمسكنات القوية التي تخفف الوجع وتساعد على الاسترخاء، بالاضافة الى السكون ، وممارسة التمارين الخفيفة، والنوم على الفراش الصحي.
وفي حال عدم تحسن العليل بالعلاج الدوايي يلجا الطبيب الى الدواء الجراحي، كاستيصال الجزء الخارج من الغضروف الضاغط على الاعصاب؛ من اثناء الليزر او موجات الراديو، او استيصال جزء من عظمة البند التي تغطي العصب حتى للتخفيف من الضغط، او الحقن او الشفط لازالة الغضروف.
الوقاية من انزلاق غضروف الظهر
ويمكن للفرد اتباع بعض النصايح الوقايية التي تحميه من الاصابة بتلك الاشكالية الصحية المولمة، وهي:
- ممارسة التمارين الرياضية المقوية لعضلات الظهر، والتي تعاون على نحو عظيم على مساندة فقرات العمود الفقاري.
- عدم القعود على نحو خاطي والحفاظ على استقامة الظهر على نحو دايم.
- تركيز الاثقال على الساقين لا على الظهر.
- التخلص من الوزن الزايد.
