ما هو علاج ضعف جهاز المناعة
ما سبب ضعف جهاز المناعة
ما اعراض ضعف جهاز المناعة
ان الانسان لابد ان يحافظ على جهاز المناعة ذلك حتى يمكنه القيام بوظيفته على اكمل وجه، فما عوامل اصابة جهاز المناعة بالضعف؟
نقص المناعة
نقص المناعة: هو انخفاض تمكن الجسد على مقاومة الامراض نتيجة لـ تدهور يصيب جهاز المناعة، ويكون ذلك التدهور مكتسبا مع الوقت والزمن لسبب من الاسباب، او يولد مع الفرد وذلك نسبته ضييلة.
اسباب ندرة مناعة الجسم
- عدم حصول الجسد على حاجته من النوم؛ فالجسم يفتقر الى ما لا يقل عن ست ساعات كل يوم من السبات لترتاح اعضاء الجسد المختلفة، كما ان الجسد خلال السبات يفرز سيارات كيمايية تسمى سيتوكينات يفتقر اليها جهاز المناعة لمقاتلة مسببات الامراض.
- تناول المضادات الحيوية بكثرة، فهي تعمل على قتل البكتيريا الجيدة التي تعاون في حراسة الجسد من الامراض.
- الضغط السيكولوجي والعصبي؛ مثل العصبية والقلق والتوتر الشديدين واجهاد النفس، فكلها تعمل على تعطيل جهاز المناعة وتقلل من كفاءته في العمل.
- كثرة التدخين وتناول الخمور مثل الكحول؛ فهذا من شانه اعطاب كريات الدم البيضاء المسوولة عن التصدي للجراثيم، كما انه يسبب الضرر للجهاز العصبي المسوول عن جميع اعضاء الجسد بما فيها جهاز المناعة.
- كثرة السموم في الجسد وتراكمها حيث يبدا جهاز المناعة بالتركيز على انقاذ الجسد من تلك السموم حتى لا تضر بالجسم، وتنتج تلك السموم من الاطار الغذايي السيء الذي يحتاج الى الخضار والفواكه ويكون غنيا بالدسم والدهون والسكريات، كما ان الاطار الغذايي السيء يودي الى الاصابة بالسمنة، الامر الذي يوثر على عمل جهاز المناعة حيث تقل نسبة الاجسام المضادة التي ينتجها باجراء اضطراب توازن المواد الكيميايية والهرمونات في الجسم.
طرق مبالغة مناعة الجسم
- الخطوة الاولى هي اتباع نسق غذايي جيد غني بالعناصر الغذايية التي يفتقر اليها جهاز المناعة، والتركيز على تناول الثوم فهو يزيد من مناعة الجسم، كما انه يمكن الاعتماد على الاعشاب لصعود عدد الاجسام المضادة.
- تناول السوايل وحماية الجسد من الجفاف؛ فهذا يزيد من قوة جهاز المناعة.
- ممارسة التمارين الرياضية لتفعيل الدورة الدموية؛ فهذا يعاون على مبالغة قوة المناعة في الجسم.
- التبتعاد عن التدخين والكحول وكل ما يضر الجسد من مواد كيميايية توثر على توازن الجسم.
