كيفية التعامل مع مرض كوفيد فقدان حاسة الشم والتذوق؟
لا يزال فقدان حاسة الشم والتذوق من أكثر الأعراض المربكة والمربكة المرتبطة بـ COVID-19.
اعتُبر في البداية من الأعراض النادرة التي يعاني منها البعض ، يمكن أن يصيب فقدان حاسة الشم وضعف الحواس الأشخاص المصابين بفيروس كورونا.
لا يوجد دواء لمحاربة هذا الإحساس بعدم الراحة
والأمر المحزن هو أنه من بين جميع الأعراض ، فإن فقدان حاسة الشم والذوق المرتبط بفيروس كورونا قد يستغرق وقتًا طويلاً للتعافي.
إنه أيضًا شيء يصعب التعامل معه ويمكن أن يجهد المريض نفسياً. توضح شهادات المرضى كيف يمكن أن تشم الرائحة المزعجة حتى أكثر الروائح العادية ، وتجعلهم يمرون بفقدان الشهية ، مما قد يبطئ التعافي.
بطبيعة الحال ، فإن استعادة حاسة الشم والذوق أمر بالغ الأهمية ، بغض النظر عن الوقت الذي يستغرقه ذلك. على الرغم من عدم وجود علاج مثبت للتعامل مع هذه الأعراض ، فإننا نخبرك ببعض المقايضات الغذائية وخيارات الطعام التي قد تساعدك على استعادة حاسة التذوق والشم لديك والتعافي بشكل أسرع:
بذور القرم
يعتبر استخدام بذور الأجوين أو بذور الكاروم علاجًا موثوقًا به لمحاربة نزلات البرد والحساسية. يقال إن التوابل الهندية ذات المذاق المر تقلل الازدحام وفي نفس الوقت تعمل على تحسين أداء الحواس الشمية وقدرة الشخص على الشم. قد يكون هذا اختراقًا جيدًا لتجربته إذا كان ضعف حاسة الشم والذوق يجعل معركة COVID صعبة.يقترح أحد العلاجات المنزلية لف ملعقة من بذور الكاروم في قطعة قماش أو منديل ثم استنشاق الرائحة مع أخذ نفس عميق. يمكن تجربة ذلك عدة مرات في اليوم.
الثوم
ظهر الثوم كعلاج قوي مضاد للفيروسات ومُعزز للمناعة أثناء الوباء. تشير الأيورفيدا إلى أن الثوم اللاذع قد يحتوي أيضًا على خصائص تعمل على تهدئة التورم والالتهاب حول ممر الأنف ، وتسهيل التنفس ، وفي النهاية ، تساعد في استعادة حاسة الشم والذوق بشكل أسرع.بينما قد لا يتم استنشاق الثوم ، يمكنك تناول مزيج ساخن من فصوص الثوم المطحون والماء. يمكن أيضًا إضافة عصير الليمون ، وهو أيضًا علاج مضاد للبرد ، إلى المشروب للحصول على فوائد إضافية.
مسحوق الفلفل الأحمر أو الفلفل الحار
قد تكون التوابل الحارة مثل الفلفل الحار أو مسحوق الفلفل الحار مفيدة في استعادة حاسة الشم المفقودة. في حين أن هذا ليس علاجًا مدعومًا علميًا ، تكمن الفوائد في المكون القوي الموجود في الكابسيسين ، والذي يقال إنه “ينظف” بشكل فعال الأنف المسدود ، وينشط الحواس ويحسن أداء الحواس الشمية. كما أنه مفيد للغاية في التخلص من نزلات البرد. تأكد من خلطه بكوب من الماء أو إضافة عامل تحلية مثل العسل قبل الاستخدام.
شم رائحة الزيوت العطرية
يعد التدريب على الرائحة علاجًا قويًا “لإعادة توصيل” الدماغ لشم الروائح وإعادة حاسة الشم والذوق إلى المسار الصحيح. يوصي العديد من ممارسي العلاج بالروائح والمتخصصين مرضى COVID بتجربة التدريب على حاسة الشم – أي شم أربعة زيوت أساسية مختلفة (الورد والقرنفل والليمون وزيوت الأوكالبتوس) لمدة 20-40 ثانية لكل منهما ، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. حتى لو بدت بعض الروائح مشوهة ، لا تثبط عزيمتك لأن هذا ليس نادرًا. يمكن أيضًا شم الروائح الروتينية ، مثل المنتجات اليومية مثل الشامبو والصابون وتوابل الطهي أثناء التعافي – حتى لو لم تعمل على الفور ، فقد تساعدك فقط على استعادة إحساس فقدان حاسة الشم لديك في وقت سابق.
زيت الخروع
زيت الخروع عامل قوي للغاية. مليء بالخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، وقد استخدمه الأشخاص الذين يعانون من أعراض التهاب الجيوب الأنفية المتكررة والحساسية لتقليل نمو الزوائد الأنفية. كما أنها مفيدة جدًا في التخفيف من أعراض السعال والبرد وإعادة حاسة الشم إلى حد ما. بناءً على ما تفضله ، يمكنك استخدام زيت الخروع بانتظام خلال فترة التعافي لملاحظة الفرق. سخني زيت الخروع وضعي قطرة منه على أنفك ، مع ممارسة الاستنشاق العميق. يمكنك أيضًا إضافة قطرات من الزيت في البخار بانتظام.
