قد لا يكون الصديق الجيد كافياً لتخطي أعراض انقطاع الطمث السيئة
الهبات الساخنة هي لعنة العديد من النساء اللواتي يمررن بمرحلة انتقالية لانقطاع الطمث ، لذلك بذل الباحثون الكثير من الجهد لمحاولة فهم ما قد يهدئهن. تشكل الهبات الساخنة ، إلى جانب التعرق الليلي والتعرق البارد ، ما يسميه الباحثون الأعراض الحركية الوعائية (VMS). السبب البيولوجي هو تقلبات الهرمونات ، بما في ذلك انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وزيادة كميات الهرمون المنبه للجريب (FSH) خلال هذا الوقت. العلاج الهرموني هو العلاج الأساسي لـ VMS.
أحد مجالات الدسائس هو دور التوتر. تهدف دراسة جديدة ، نُشرت في مجلة PLoS One في 27 يناير 2021 ، إلى فحص ما إذا كانت أنواع معينة من الدعم الاجتماعي قد تخفف من هذا التوتر وبالتالي تساعد في التعرق.
الهبات الساخنة
يبدو أن الهبات الساخنة المرتبطة بانقطاع الطمث تزداد سوءًا مع الإجهاد
حوالي 70 بالمائة من النساء يعانين من أعراض حركية وعائية خلال السنوات السابقة لانقطاع الطمث وبعده. ما مدى شدة الهبات الساخنة والتعرق الليلي ، وعدد مرات حدوثها ، وعدد السنوات التي يتفاوت فيها نظام VMS بشكل كبير ، لكن العديد من النساء يقولون إنه يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم.
يتسبب الإجهاد في إحداث فوضى في الجسم بعدة طرق ، بدءًا من زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومشكلات الجهاز الهضمي ، وحتى جعلك أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات وغير ذلك.
لذلك ليس من المستغرب أنه يبدو أنه يلعب دورًا في VMS أيضًا. الآلية الدقيقة لهذا الارتباط غير واضحة. “قد تكون الأعراض الناتجة عن الإجهاد ، مثل احمرار وجنتيك ، مشابهة لأعراض انقطاع الطمث ؛ أو ربما أن هرمونات التوتر تؤدي إلى تفاقم أعراض انقطاع الطمث نفسها. يقول ميجان أرنو ، طالبة دكتوراه في الأنثروبولوجيا التطورية في جامعة كوليدج لندن في إنجلترا ،
الإجهاد
غالبًا ما تكون السنوات التي تكون فيها المرأة المتوسطة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (5 أو 10 سنوات قبل انقطاع الطمث) وقتًا مليئًا بالأحداث المجهدة بشكل خاص. يتقدم الآباء في السن وربما يمرضون أو يموتون ، وينمو الأطفال ويغادرون المنزل ، وتزداد معدلات الطلاق. لاحظ الباحثون أن فكرة إنهاء الخصوبة يمكن أن تكون ضغوطًا خاصة بها. إذا كان الإجهاد أمرًا لا مفر منه ، فهل يمكن للآليات التي تقلل من حدوث الهبات الساخنة أيضًا؟ هذا هو السؤال الذي سعى هؤلاء الباحثون إلى الإجابة عليه.
أعراض انقطاع الطمث
العديد من الدراسات الأولية قد درست هذه المسألة. واحدة ، نُشرت في Menopause في مارس 2019 ، اتبعت 700 امرأة في الصين بعد انقطاع الطمث ووجدت أن دعم الأسرة الأكبر مرتبط بأعراض عامة أقل لانقطاع الطمث. ونشرت دراسة أخرى في المجلة الإيرانية للصحة العامة ، وتناولت 110 امرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
أولئك الذين تم وضعهم في مجموعة دعم عانوا من تحسن VMS ، والأعراض الجنسية ، ونوعية الحياة بشكل عام ، في حين أن أولئك الذين لم يتلقوا أي دعم لم يفعلوا ذلك. نظر الباحثون إلى دراسة مشهورة لانقطاع الطمث للحصول على إجابات حاولت دراسة PLoS One إضافة إلى ما هو معروف حول ما إذا كان الدعم يمكن أن يكون بمثابة حاجز ضد الهبات الساخنة الناجمة عن الإجهاد.
في هذه الحالة ، جاء الدعم من صديق أو قريب مقرب يمكن للمرأة في سن اليأس أن تعتمد عليه. فحصت الدراسة سجلات من دراسة صحة المرأة عبر الأمة (SWAN) ، وهي دراسة مستمرة متعددة السنوات حول النساء في العديد من المواقع في الولايات المتحدة.
بدأ مشروع SWAN في عام 1996 عندما كان الملتحقون تتراوح أعمارهم بين 42 و 52 عامًا. في الدراسة الحالية ، تم تحليل تسع سنوات من البيانات السنوية لحوالي 2700 من المشاركات في برنامج SWAN.
استنتج الباحثون مقدار الإجهاد الذي تتعرض له النساء بناءً على ما كان يحدث في حياتهن كل عام ، مثل وفاة أحد الأقارب ، وتغيير في الوظيفة ، وما شابه. أبلغت كل امرأة أيضًا عن مدى إزعاج الحدث لها في ذلك الوقت وما إذا كان لا يزال يزعجها. تم قياس الهبات الساخنة والأعراض الحركية الأخرى بشكل منفصل على مقياس يتتبع تواتر أي من الأعراض الثلاثة أو كلها.
