ما هو معنى السعادة في علم النفس
مفهوم السعادة في علم النفس
التعرف على السعادة في علم النفس
ان السعادة في علم النفس العديد من الناس يذكرونها بصفة يومية تقريبا، او شبه يومية، ضمن احاديثهم العامة بشان الحياة، واهمية التمتع بها
مفهوم السعادة في معرفة النفس
لقد عرف معرفة النفس السعادة بانها عواقب الاحساس او الوصول لدرجة رضا الشخص عن حياته او جودة حياته، او انها الاحساس المتواصل لانفعالات ومشاعر سارة، وفيها العديد من الفرح والانبساط، وذلك يقصد ان السعادة في معرفة النفس، مفهوم يتحدد بحالة او طبيعة الفرد، فهو من يتخذ قرار سعادته من تعاسته، او ان الامر منوط به، وبطبيعة تفاعله مع الاحوال المحيطة، والمواقف الحياتية التي يتجاوز بها.
قديما قدم افلاطون شرحا او توضيحا للسعادة، معتبرا اياها من فضايل النفس، التي شملت عنده الحكمة والشجاعة وغيرها، منوها الى عدم تمكن الانسان على الوصول للسعادة التامة الا نحو انتقاله للعالم الاخر، في حين اعتبر ارسطو السعادة احدى نعم الله وهباته على الناس، محددا في الوقت نفسه بعض الامور، التي تتشكل تشييد عليها السعادة وهي؛ صحة الجسم وعافيته من الامراض، وتوفر المال، والنجاح في العمل، وتحقيق الاهداف، بالاضافة الى سلامة العقل، وصحة الاعتقاد، والتمتع بالسمعة الحسنة بين الناس في المجتمع.
انواع السعادة
- السعادة القصيرة او الموقتة: وهي التي تدوم لمدة قصيرة من الزمن، وغالبا ما ترتبط بموقف او وقع سار عابر، يشعر به الشخص لبعض الوقت، بعدها يرجع الى حالته الانفعالية العادية، المتعلقة بشخصيته او كينونته الداخلية.
- السعادة الطويلة المدى: وهي التي تدوم لمدة زمنية طويلة، ولعل معظم الناس يبحثون عنها، ويتمنون الحصول عليها، كونها تمنح المرء شعورا مستمرا بالسعادة، ما يحسن حياته، ويجعله ينطلق بكل ايجابية ورحابة عند الحياة.
نصايح للوصول الى السعادة
- الاقتناع بما قسم الله للفرد.
- الاستمتاع بادنى وابسط تفاصيل الحياة.
- الشغل من اجل الافضل، وتحسين جودة الحياة، سواء من الناحية المادية، او من الناحية الجسدية.
- ترك المعتقدات والافكار السلبية، وتغيير اسلوب التفكير عند ما يضمن احساس الانسان بالسعادة.
- تحديث الحياة، والتخلي عن الروتينية والروتين فيها على كل الاصعدة.
- التواصل مع الناس، وعدم الانعزال اجتماعيا، فقد يكون داع عدم الاحساس بالسعادة، تعطل الشخص عن التفاعل مع الناس، ومشاركتهم الاجواء الاجتماعية الطبيعية.
- تجنب التحسر على الماضي، بمقابل الاصرار على البدء من جديد، والاستفادة من الدروس السابقة قدر الامكان.
- تفادي التداول مع الاشخاص الذين لا يومنون بالسعادة او جدوى الاحساس بها.
