المراءة الحامل تمر السيدة بالكثير من المشاكل الصحية التي تعاني منها ومن المشاكل التي تواجهه العرق خلال فترة الحمل
العرق والحمل
يحدث التعرق نتيجة للحمل المبكر وخاصة بفترات الليل بسبب بعض التغيرات بالهرمونات التي تكون مصاحبة للحمل وهو هرمون الأستروجين الذي يتراوح ما بين الإنخفاض والزيادة بصورة مفاجئة خلال فترة الحمل وتزيد حرارة الجسم وبالتالي زيادة نسبة العرق، ولا يكون لهذا العرق نفس الرائحة الغير محببة الخاصة بالتعرق العادي، ويُمكن أن يكون التعرق ليس دليلًا على الحمل بل يتم اثبات وجود الحمل بسبب العديد من الأعراض الأخرى الخاصة بحدوث الحمل.
بعض النصائح للحد من التعرق خلال فترة الحمل
- عدم الخروج خلال فترات النهار خاصة بفصل الصيف التي تزداد فيه الحرارة بشكل كبير.
- ارتداء الملابس المصنوعة من القطن والواسعة والخفيفة بصفة خاصة عند ارتفاع درجات الحرارة للتقليل من التعرق.
- تناول المشروبات السائلة بطريقة مستمرة مثل الماء الذي يعمل على ترطيب الجسم.
- استخدام وسائل النهوية كالمروحة ومكيف الهواء وفتح نوافذ المنزل عند ارتفاع درجات الحرارة.
- الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ عند الإحساس بالتعرق، ويمكن ممارسة السباحة التي تُعزز من نشاط المرأة الحامل كما أنها تقلل من حرارة الجسم.
بعض التغيرات المصاحبة للحمل
تغيرات بالجهاز الهضمي
- الشعور بالغثيان والميل للقئ: وتظهر هذه الأعراض من الأسبوع 4ـ8 من الحمل بسبب هرمون البروجيسترون الخاص بالحمل عند ارتفاعه في الفترة الأولى للحمل حتى يتحكم في انقباضات الرحم لمنعها وارخاء العضلات للحفاظ على الحمل، وكذلك ارتخاء المعدة لاحتوائها على العضلات الملساء أيضًا وهنا تشعر المرأة الحامل بالغثيان.
- الإمساك: عند انخفاض حركة الأمعاء يحدث الشعور بالإمساك مع انسداد القولون عن طريق الضغط الواقع من الرحم علىه وقد يصل الأمر للتعرض لمرض الباسور.
تغيرات جلدية
- التمددات الجلدية: إن للتغيرات بهرمونات الحمل وهي البروجيسترون والاستروجين بالارتفاع والأنخفاض تحدث التمددات بحلد المرأة الحامل فيما يعادل نصف النساء من الحوامل بسبب تمدد حجم الرحم، ويكون شكل هذه التمددات بشكل خطوط وردية أو حمراء اللون تتحول فيما بعد للون الأبيض وتظهر بصفة عامة في منطقة الفخذين والصدر والبطن.
- أحمرار كفي المرأة الحامل: فيؤدي زيادة هرمون الاستروجين لوجود أحمرار في كفي المرأة الحامل وبالإمكان ملاحظة ذلك بسهولة.
