اشرب هذا الشاي عند المعاناة من مرض كوفيد
من الحقائق الراسخة أن COVID-19 هو عدوى في الجهاز التنفسي العلوي. لذا ، فإن تقوية رئتيك في هذا الوقت الذي تتزايد فيه حالات الإصابة بفيروس كوفيد -19 في البلاد هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك. تعتبر ممارسة بعض تمارين التنفس واحتساء المشروبات العشبية الموصى بها من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على صحة رئتيك وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. لا يمكن للمشروبات العشبية المصنوعة من التوابل المتوفرة بسهولة في خزانتك أن تعزز صحتك المناعية فحسب ، بل يمكنها أيضًا تقليل المخاط في الرئتين الناجم عن عدوى فيروس كورونا. شارك مدرب العافية Luke Coutinho مؤخرًا شايًا سحريًا للرئتين على مقبض وسائل التواصل الاجتماعي الخاص به والذي يمكنك تضمينه في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة رئتيك.
المكونات
1 إنش من الزنجبيل المسحوق أو المبشور
1 عود قرفة صغير
1/2 ملعقة صغيرة أوراق ريحان
1 ملعقة صغيرة زعتر يوم
3 حبات فلفل أو فلفل أسود
2 حبة هيل مطحون
1/4 ملعقة صغيرة بذور شمر
1 رشة عجوين أو بذور قرنفل
1/4 ملعقة صغيرة جيرة أو بذور كمون
طريقة
خذ مقلاة عميقة وصب كوبًا واحدًا من الماء فيها. نضع جميع المكونات فيه ونترك الماء يغلي حتى ينخفض إلى النصف. أغلق الموقد وصفي المشروب في كوب. رشفة هذا المشروب مرتين كل يوم. أفضل الأعمال بعد تمارين البرانايام والتنفس العميق. يمكنك استخدام نفس المكونات لصنع الشاي مرتين.
فوائد شرب الشاي السحري
يتكون هذا الشاي من التوابل المتوفرة بشكل شائع في مخزننا. التوابل ، كما نعلم جميعًا ، لا تعطي فقط نكهة مميزة للكاري والطعام ، ولكن تم استخدامها في الأيورفيدا لعدة سنوات نظرًا لخصائصها الطبية المحتملة. تشتهر بذور الزنجبيل والقرفة والريحان والفلفل الأسود والشمر والكمون والكروم بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة والبكتيريا. يمكن أن يساعد غليها جيدًا في الماء واحتسائها مرتين يوميًا في الحماية من الأمراض والعدوى. في حال كنت تعاني من مرض كوفيد -19 فإن هذا المشروب سيساعد على تقليل المخاط الزائد في الرئتين ويساعد في الشفاء العاجل.
المحصلة النهائية
هذا المشروب صحي ولكن في حالة الرضاعة أو الحمل ، استشيري طبيبك قبل شربه. هذا لأنه يحتوي على الكثير من التوابل وقد يكون تناولها معًا مشكلة. جنبًا إلى جنب مع شاي الرئة السحري هذا ، اشرب الكثير من الماء يوميًا لطرد السموم من نظامك. إخلاء المسؤولية: لا ينبغي اعتبار الآراء الواردة في هذه المقالة بديلاً عن نصيحة الطبيب. يرجى استشارة الطبيب المعالج لمزيد من التفاصيل.
