للإنسان عقل فعّال وقادر على التكيف مع الأحداث من حوله، وقادر على التطور والتغيّر بشكل رهيب جداً وسلس، فالله عز وجل أتقن خلق الإنسان وخلق عقلة وطريقة تفكيرة وتنميته، فالعقل قادر على تنمية القدرات والذكاء بشكل عجيب والعقل لا ينقص ذكاءة للصغر أو الكبر في العمر ولا يزود لهذا السبب ؛ إنما يزيد لأسباب هي التي سنتطرق إليها في هذه المقالة، وينقص بسبب الكسل وعدم تنشيط الذاكرة بالتساؤلات من وقت لآخر.
أسباب تنمية الذكاء والطرق الفعالة لجعلك ذكي هي :
– كسر الروتين : وذلك بتغيير طرق التفكير من وقت لآخر، وتجربة أمور جديدة لم تجرب في السابق.
– كثرة التساؤلات : وذلك بالتفكير بكل شيء والبحث في الأمور الغامضة عن طريق الأسئلة .
– تمرين العقل : وذلك بالعمل على حل الألغاز، والكثرة من الإنخراط في النقاشات الفكرية، أو كتابة قصة، أو العمل على أشياء جديدة ومثيرة لإكتساب المهارات.
– التعلم المستمر: حيث يساهم في الحفاظ على الذكاء، ويساعد على التنشيط للذاكرة والعقل.
– الثقة بالنفس وبالقدرات : بالإبتعاد عن التفكير بأن التقدم في العمر سيؤدي لنقص تنمية الذكاء أو الإخلال بالذكاء.
– الأكل الصحي : حيث يساعد الأكل الصحي الذي يحتوي على عناصر مفيدة للجسم بالإبقاء على نشاط الذاكرة، وتنمية العقل.
– التمارين الرياضية : وهي تساعد الجسم على الصحة وتجديد الدورة الدموية التي بدورها تنشط وتحافظ على القدرة العقلية.
أمور جانبية قادرة أيضاً على تنمية الذكاء :
١- النوم الهادئ والمريح بالليل.
٢- الإكثار من الضحك بالمعقول.
٣- الأكل الصحي وخاصة وجبة الإفطار.
٤- التعرض للشمس حيث تمد الجسم بالفيتامينات.
٥- التفكير الإيجابي.
٦- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
