نحن جميعًا نريد شعرًا طويلًا وطويلًا ولامعًا. وقد قرأنا جميعًا العديد من المقالات والمدونات وحاولنا بالفعل العديد من الحيل لتنمية خصلات الشعر لفترة طويلة. البعض يعمل والبعض الآخر يفشل. لذلك ، تواصلنا مع خبيرة التجميل وأخصائي العلاج العطري الرائد ، من قبل الدكتور Blossom Kochhar وطلبنا منها مشاركة بعض النصائح التي ستجعل بالتأكيد شعرك أطول وأكثر صحة.
زيت الخروع
هو الزيت السحري
ليست هناك حاجة للاستثمار في العديد من المنتجات لديك المنتج النجم في المنزل فقط. يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك وأحماض أوميغا 6 الدهنية وبالتالي عند تدليكه على فروة الرأس يساعد في زيادة الدورة الدموية مما يحسن نمو الشعر. لنتائج أفضل ، اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز وزيت الزيتون. ضعيه جيدًا على فروة رأسك ، ودلكي لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه تمامًا بعد 20 دقيقة. افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع وسوف ينمو شعرك بسرعة.
نظام غذائي
من المهم جدًا أن يكون لديك نظام غذائي غني بالبروتين ، 50 جرام أمر لا بد منه كل يوم. عندما تبدأ في اتباع نظام غذائي أو اتباع نظام غذائي ينقصه البروتين ، يميل شعرك إلى التساقط أو يصبح نحيفًا. لذلك عليك زيادة تناول العدس والبيض واللحوم في نظامك الغذائي.
عصير البصل
لابد أن الكثيرين قد أوصوا بهذا لك ، وإذا لم تكن قد جربته بعد ، فأنت بحاجة إلى تجربة ذلك اليوم. الكبريتات الموجودة في البصل تعزز نمو الشعر. لا تهتم بالرائحة ، إذا كان القليل من التهيج يمكن أن يمنحك أقفال طويلة فلماذا لا.
خل التفاح
مثل بشرتنا تحتاج إلى فرك منتظم حتى يزول الجلد الميت وتحصل على بشرة منتعشة بالمثل ، فأنت بحاجة إلى فرك شعرك والحفاظ على توازن درجة الحموضة. الخل هو الأداة المثالية لذلك وسوف يزيد من نمو الشعر. يمكنك إما شربه ، وهو مفيد لبشرتك وشعرك أو استخدامه كغسول نهائي لشطف شعرك. لن يؤدي ذلك إلى تعزيز نمو الشعر فحسب ، بل سيعطي لمعانًا لشعرك. تذكر عدم المبالغة في ذلك وإلا فقد يؤدي إلى تساقط الشعر ، مرتين في الأسبوع أمر جيد.
تدليك كامل للرأس
هل تعلم أن تدليك الرأس البسيط يمكن أن يفعل المعجزات لنمو الشعر. يمكنك فعل ذلك بالزيت أو حتى بدون زيت ، ابدأ بمركز خط شعرك ، واستخدم إصبعك الأوسط لعمل دوائر 25 مرة ، والآن خذ فجوة 3 أصابع تتحرك نحو منتصف رأسك ، كرر 25 دائرة مرة أخرى. تحرك لأسفل مرة أخرى عن طريق أخذ فجوة 3 أصابع وعمل دوائر. قم بإنهاء ذلك عن طريق تدليك الجزء الخلفي من شحمة الأذن. سيستغرق ذلك حوالي 5-7 دقائق يمكنك القيام بذلك أثناء تواجدك في المكتب أو أثناء مشاهدة التلفزيون أو في أي وقت مناسب. سيعزز ذلك الدورة الدموية ويمنحك شعرًا صحيًا وطويلًا.
والأهم من ذلك ، لا تشدد ، فهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. درب عقلك على الاسترخاء والعيش حياة صحية.
