ما هى اهميه الشاي الأخضر والزنجبيل
فائدة الشاي الأخضر والزنجبيل
نبذ عن الشاي الأخضر والزنجبيل
ان الاعشاب الطبية استخدمت منذ القدم في دواء الكثير من الامراض، كما استخدمت للعناية بالبشرة والشعر
لا زالت تلك النباتات تستخدم حتى عصرنا ذلك بسحقها واستخدامها كالتوابل باضافتها الى الاكل او بحفظها في اكياس ضييلة وتناولها كمشروب صحي كالزنجبيل والشاي الاخضر اللذين يستخدمان كل منهما على حدة لعلاج البدانة والحصول على جسد متناسق، وللاستفادة من هاتين النبتتين على نحو اكبر وللحصول على عواقب مضاعفة يتم مزجهما معا، وسنتعرف عن فوايدهما في ذلك المقال.
فوايد الزنجبيل
من مزايا الزنجبيل ما يلي:
- يخفض نسبة السكر في الدم، وهذا بشرب كوب من الزنجبيل الطازج المغلي في الغداة للاشخاص المجروحين بالسكري، حيث انه يعزز من امتصاص الجلوكوز في الخلايا العضلية دون استعمال الانسولين، وبذلك يضبط مستوى السكر.
- يخلص من الاصابة بالانتفاخ ويعد طاردا للغازات في المعدة، ويعالج المغص، كما انه يعالج القلاقل في المعدة، اذ انه يجعل الامعاء وعضلات المعدة تسترخي.
- يعالج الاسهال ويحد من مشكلات عسر الهضم.
- يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم، كما يحد من تخثر الدم، وبذلك يعزز صحة الفواد ويقويه.
- يعالج الانفلونزا ونزلات البرد، حيث انه يقوي جهاز المناعة ويحفز من التعرق، كما انه يكافح السموم ويحد منها، ويعد مضادا للبكتيريا والفطريات، وهذا عن سبيل غلي قطع طازجة من الزنجبيل واستنشاق البخار الخارج منه، وشرب ثلاثة اكواب من مغلي الزنجبيل يوميا.
فوايد الشاي الاخضر
- يحرق الدهون بالجسم.
- يسرع من عملية الايض، حيث انه يعد مضادا للاكسدة، فيعمل على تحفيز الكبد على اداء وظايفه على نحو فعال.
- يحرق السعرات الحرارية بالجسم، من اثناء تناول ثلاثة اكواب منه في اليوم.
- يعزز الطاقة في الجسم، ويخفض مستوى السكر في الدم.
- يحمي الجسد من الاصابة بامراض القلب.
- يحد من تاكسد الكوليسترول السيء في الشرايين، ويخفض من نسبة الكوليسترول بالدم.
- يحتوي على مواصفات بنفس فعالية الاسبرين، اذ يحد من الاصابة بالجلطات الدموية.
- يرفع من نسبة الكوليسترول النافع، وبذلك يزيد تمكن الجسد بازالة الصفايح الدسمة الموجودة في جدار الشرايين.
- يخفض من نسبة الضغط في الدم.
- يخفض من نسبة امكانية الاصابة بالسكري.
- يقي الجسد من التسمم الغذايي، ويحد من نمو البكتيريا بالامعاء، ويعزز من نمو البكتيريا النافعة.
- يخلص من اشكالية رايحة الفم الكريهة.
