ما هى اهميه العدس
فائدة العدس
معلومات عن العدس
ان العدس اهم ما يميزه هو احتوايه على الكثير من المكونات و الفيتامينات ومنها: فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2
فوايد العدس للحامل والجنين
يمكن للمراة الحامل تناول العدس من اثناء اضافته الى الشوربات، والسلطات، والماكولات المختلفة، اذ ان له الكثير من المزايا لها وللجنين وهي:
- يحافظ على نسبة الحديد في جسد الحامل، وبذلك يخفف من امكانية اصابتها بفقر الدم.
- يحد من الامراض المغيرة التي تصيب الجنين ولعل اهمها التشوهات؛ لاحتوايه على حمض الفوليك.
- يقلل امكانية اصابة الحامل بالامساك؛ نظرا لاحتوايه على حمض الفوليك، وفيتامين ب.
- يحد من امكانية اصابة الجنين بامراض العمود الفقري المختلفة.
- يحافظ على صحة المراة الحامل؛ لاحتوايه على الفيتامينات والعناصر المهمة.
فوايد العدس العامة
- ينشط الجهاز العصبي، وبذلك يقيه من الامراض المختلفة.
- يحافظ على صحة الاسنان والعظام؛ نظرا لاحتوايه على عنصر الكالسيوم بنسبة كبيرة.
- يساعد على تقوية وتنقية الدم من السموم المختلفة.
- يحد من امكانية الاصابة بالامساك، ويمكن استعماله بوضع ملعقة عظيمة من قشور العدس في كاس من الماء الدافي، ثم شرب الخليط مرتين يوميا.
- يضبط نسبة الجلوكوز، ويضبط نسبة الانسولين في الجسد بفعالية.
- يساعد على تليين المعدة، وبذلك يعاون على الاخراج.
- يحافظ على صحة الفواد من الامراض المغيرة مثل: الجلطات القلبية، وتصلب الشرايين وغيرها.
- يحد من الاضطراب والضغط النفسي.
- يساعد على تشييد الانسجة المغيرة في الجسم.
- يدر اللبن في ثدي المرضع.
- يحد من السعال والانفلونزا.
- يزيل الجراثيم والسموم المتواجدة في الجسم.
- يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان الخبيث.
- ينقي الجلد من السموم والشوايب.
- يحد من الصداع والام الراس، ولا سيما الصداع النصفي.
- يساعد على مبالغة الوزن، حيث ينصح بتناوله للاشخاص الذين يتكبدون من النحالة المفرطة.
- يمد الجسد بالطاقة والحيوية.
- يحد من امكانية الاصابة بعسر الهضم.
- يعالج الامراض الصدرية المختلفة، ولا سيما مرض الربو.
- يحد من صعود درجة حرارة الجسم.
- يعالج قروح الجسد المختلفة.
- يساعد على ادرار البول.
- يعالج امراض الجهاز البولي المختلفة.
- يزيد من نضارة وجمال البشرة، بوضع ملعقتين كبيرتين من كل من: العدس المجروش، والحليب البودرة، وملعقة عظيمة من ماء الورد في حاوية وخلط المكونات، ثم تنفيذ الخليط على الجلد وتركه لفترة عشرين دقيقة على الاقل، وغسلها بالماء.
