فى هذا المقال نتعرف على البشرة المختلطة وماهو خطوات وروتين العناية بها
الاستمتاع بإجازة الصيف والسفر إلى الشواطئ الخلابة أمر تتطلع له كل فتاة، ولكن أشعة الشمس القوية بهذه الأجواء الحارة من الممكن أن تنعكس على صحة بشرتك بالسلب، خاصةً إذا كنت من صاحبات البشرة المركبة التي تجمع بين خصائص البشرة الجافة في مناطق والدهنية في مناطق أخرى، لذا روتين العناية بالبشرة المختلطة في المصيف أمر لابد منه لتحتفظي بإشراقها وجمالها في كل الأوقات.
خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة في المصيف
في الكثير من الأحيان تتحول البشرة المختلطة إلى دهنية بمجرد قدوم الصيف، لأن حرارة الجو تزيد من فتح المسام لذا عليك مراقبة بشرتك دائمًا لاختيار المنتجات والوصفات المناسبة للعناية بها، وبوجه عام سنقدم لك دليل شامل لجميع المستحضرات المناسبة لهذا الروتين الخاص بالصيف.
1ـ قبل الذهاب إلى الشاطئ
الاستحمام وتنظيف البشرة
إذا كنت ترغبين في النزول إلى مياه البحر أو حمام السباحة يُفضل الاستحمام قبل خروجك من المنزل والتخلص من البكتريا الموجودة على البشرة والرواسب، نظرًا لان مع التعرض إلى الشمس وأملاح البحر والتعرق من الممكن أن يجعل بشرتك بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا.
روتين البشرة المعتاد
لا تُهملي روتين بشرتك المعتاد بداية من الغسول، ثم تونر تقليص حجم المسام، لينتهي بالترطيب وواقي الشمس
من أمثلة الغسول المناسب للبشرة المختلطة:
Clean and Clear fairness
Lakme clean up
Nivea sparkling glow fairness
clean-clear mornind energy
Garnier Light Fariness
Vichy Normaderm Deep Cleansing Purifying Gel
PINK GRAPEFRUIT Neutrogena
أمثلة على التونر المناسب للبشرة المختلطة:
تونر Byphasse with rose water
تونر ويتش هازال
تونر فارمسيز
تونر ديرموفيفا
تونر يورياج الاخضر
تونر ذا بادي شوب الأرزق
تونر نيفيا الازرق
الترطيب الخفيف
لا يجب نسيان خطوة الترطيب مطلقا من اجل الحفاظ على نعومة ومرونة البشرة ونضارتها، لذا لا مانع من استخدام كريم خفيف لترطيب بشرتك المختلطة قبل الذهاب للشاطئ، إليكِ بعض الخيارات المثالية:
- hydraphase intense light la roche posay
- Normaderm Anti-Blemish Care Vichy
- Hydro Boost’s Water Gel Moisturiser
- Capital Soleil Vichy
- neutrogena pure free liquid
كريم الوقاية من الشمس المناسب للبشرة المختلطة
الصن بلوك أو واقي الشمس يجب أن يكون صديقك المقرب في فصل الصيف بالأخص في هذه الأوقات، وحتى تقتني المنتج المناسب اتبعي الإرشادات التالية:
- يفضل أن يحتوي على درجة وقاية واسعة االطيف (Broad-spectrum (UVA,UVB ،وهذه الأنواع تحتوي على الأيزودودسزين و السيليكا.
- أن يحتوي على خاصية مقاومة الماء، ليظل مفعوله على البشرة لفترة كبيرة.
اختhري المعزز بعامل حماية SPF50 فيما فوق. - على الأغلب سيتم معاملة البشرة المختلطة في الصيف معاملة البشرة الدهنية، فإن كانت معرضة للحبوب في منطقة الـ T Zone على سبيل المثال اختاري إحدى واقيات الشمس المدون عليها
Anti acne أو non comedogenic أو won’t clog pores. - إن كانت مختلطة مائلة للدهنية فقط، بإمكانك اختيار مستحضرات الحماية من الشمس التي تشتمل على احدى الكلمات التالية Fluid أو Emulsion أو Aqua Fluid.
- في حين استخدام واقي الشمس لحماية بشرة الجسم، يفضل الاختيار فيما بين هذه الأنواع lotion أو Spray أو Milk.
- إن كنت تعانين من مشكلة البقع الداكنة والتصبغات، يفضل اختيار واقيات الشمس المميزة بهذه الكلمات
Spot أو pigment control. - لا ينصح بتطبيق المكياج عند الخروج إلى الشواطئ والمتنزهات، لكن إذا أردت الحصول على لون موحد لبشرتك يمكنك استخدام واقي شمس مع كريم أساس في نفس المنتج، وغالبًا ما يتميز بكلمة Tent.
- احصلي على واقي الشمس الجل أو الكريمي أو السائل ذو التركيبة الخفيفة، حتى لا ترهقين بشرتك عند امتصاصه وينصح باحتوائه على مادة الساليسيلات والماء.
- تجنبي اختيار واقي البشمس الذي يدخل في تركيبته مادة PABA، إذ يدل ذلك على امتصاص أشعة الشمس، وهذا لا يتناسب مع بشرتك المختلطة المائلة للدهنية.
- اختاري مستحضر الحماية من الشمس المعزز بأكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لأنهما يعملان على وقاية البشرة من ظهور حب الشباب.
أفضل واقي شمس للبشرة المختلطة
- Vichy Capital Soleil
- Vichy Ideal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch
- avene
- coppertone oil free
- neutrogena pure&free liquid
ملحوظة: يجب تطبيق طبقة سميكة من واقي الشمس على الوجه والأماكن الظاهرة من الجسم قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، وأثناء التواجد على الشاطئ وقبل النزول للبحر والبسين وفي أوقات التعرض للشمس كل ساعتين على الأقل.
2- بعد الرجوع من الشاطئ
الاستحمام
يجب الاستحمام فور الخروج من مياه البحر أو حمام السباح للتخلص من الأملاح والكلور، ولفادي وجود بكتريا ضارة على البشرة، وإزالة بقايا واقي الشمس بمزيل المكياج مثل مزيل بايوديرما الوردي أو ماء ميسيلار من غارنييه والغسول، واتباع باقي الروتين فيما بعد.
ترطيب البشرة
ينصح باستخدام مرطبات مهدئة للجلد بعد يوم طويل من التعرض للملوثات الخارجية مثل لوشن بيبانثين أو كريمات بيوديرما المرطبة وغيرهم.
كما يمكنك استخدام الأقنعة الورقية المرطبة مثل شيت ماسك آبي بزيت شجرة الشاي أو شيت ماسك غارنييه او بيورسكين.
والخيار الثالث استخدام الوصفات الطبيعية مثل جل الصبار أو ماء الخيار أو الحليب منزوع الدسم.
التقشير
وهو الخطوة الأخيرة غالبًا ما ستحتاجين إليه مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا لتجريد بشرتك من خلايا الجلد الميت وتجديد البشرة وتفتيحها ومع البشرة المختلطة في عطلة المصيف بالأخص يفضل استخدام مقشرات غنية بالمعادن وملطفة للبشرة مثل:
ماسك همالايا بالبرتقال والعسل
مقشر ستيفز بالشاي الأخضر
نيتروجينا
بيوديرما
فيشي
وصفات طبيعية لتقشير البشرة المختلطة
اختاري بين الخلطات المنزلية التالية لتقشير البشرة أسبوعيًا:
- ماسك القهوة والعسل.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان، ملعقة صغيرة من الحليب البودرة مع ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو، وملعقة صغيرة من العسل الصافي.
- زيت الجوجوبا مع ملعقة من السكر ملعقة صغيرة من عسل النحل.
- ماسك الترمس المطحون وماء الورد.
- ماسك الأزتيك على المناطق الدهنية أو ماسك الطين المنقى أو ماسك لوريال بالأوكاليبتوس.
تنبيه: تجنبي تقشير بشرتك إذا كنت تعانين من حبوب شباب حية لتفادي انتقال البكتيريا لمناطق أخرى من وجهك، ننصحك أيضًا تجنبي إزالة الجلد أو قشور الوجه الداكنة بيدك.
بعد أن تعرفتِ على خطوات العناية بالبشرة المختلطة في المصيف، بات الخيار لك إذا كنت تريدين الحفاظ على بشرتك صافية ونضرة طوال فترة العطلة الصيفية أو إهمالها ما ينعكس بالسلب على مظهرك وحالتك النفسية، والدخول في سلسلة ممتدة من العلاجات أنت بغنى عنها، لذلك ننصحك بأن لا تتواني في تدليل بشرتك في فصل الصيف لتكسبك بدورها طلة جذابة في شهور المرح والاستجمام.
