فى مقال اليوم نتعرف على اسباب ارتفاع حرارة الجسم أهم النصائح والوصفات المستخدمة في علاج حرارة الجسم
ارتفاع حرارة الجسم الداخلية من الأعراض التي تنذر بمشكلة صحية فلا يجب تجاهلها لتجنب مخاطرها.
ينظم الجسم درجة حرارته من خلال أنظمة فسيولوجية داخلية ليحافظ على حرارة ثابته في الحالة الطبيعية عند درجة 37 مهما اختلفت درجة حرارة البيئة المحيطة. ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية تحدث عندما يفشل الجسم في خفض درجة حرارته كعارض مصاحب لعدد من الحالات المرضية وهو ما يحتاج لتناول بعض العقاقير التي تساعد على خفض الحرارة مجدداً. يُعد ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية دون ظهورها على سطح الجسم من أخطر الأنواع خاصةً على الأطفال حيث لا تلاحظه الأم بسهولة ويمكن التحقق منه باستخدام مقياس الحرارة. هناك العديد من الوصفات المنزلية التي قد تساعدكِ على خفض حرارة الجسم حتى الوصول لطبيبك المعالج ليصف لكِ الأدوية المناسبة.
اكتشفي أهم النصائح والوصفات المستخدمة في علاج حرارة الجسم الداخلية.
تناول الماء بوفرة
أبسط طريقة لعلاج حرارة الجسم الداخلية هي تناول الماء البارد بوفرة.
إذا كنتِ تعانين من ارتفاع حرارة الجسم الداخلية فإن تناول الماء البارد والسوائل أسرع طريقة لمعادلة وخفض حرارة الجسم. يساعد تناول الماء البارد على تجنب الأعراض الجانبية للحرارة المرتفعة وعلى وقاية أجهزة الجسم الداخلية من تأثيرها. بمجرد ارتفاع درجة حرارة الجسم حاولي تناول كوب من الماء ثم تناول ما يقرب من ربع كوب ماء كل 15 دقيقة. بالإضافة إلى خفض درجة حرارة الجسم سيساعد تناول الماء البارد على منع الجفاف. يمكنكِ إضافة مكعبات الثلج لوعاء مملوء بالماء وغمس القدمين في الماء لمدة 10 دقائق لخفض درجة حرارة الجسم سريعاً.
الليمون
بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين C يعد الليمون من العلاجات الطبيعية الفعالة لحرارة الجسم العالية.
الليمون من أغنى المصادر بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على الاحتفاظ بترطيبه الداخلي لفترة طويلة. يعمل الفيتامين C على خفض درجة الحرارة ومد الأعضاء بالأوكسجين لتشعرين بالانتعاش والطاقة. يمكنك تناول عصير البرتقال أو الجوافة في حال تعرضك للشمس لفترات طويلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية وضربات الشمس.
المكونات اللازمة
عصير ليمون طازجة
كوب من الماء
ملعقة صغيرة من العسل
رشة ملح
طريقة التحضير
1- امزجي المكونات مع الماء.
2- تناولي المشروب ثلاث مرات يومياً حتى تنخفض الحرارة.
جل الصبار
