ما فائدة حليب جوز الهند
التعرف على حليب جوز الهند
ما محتويات حليب جوز الهند
ان حليب جوز الهند من الاصناف التي تتعدد استخداماتها بشان بلدان العالم، وفي العديد من ميادين منها الصحية والغذايية
يحتوي كوب من لبن جوز الهند (240 جرام) على 13 جراما من الكربوهيدرات، و5 جرامات من الالياف، و5 جرامات من البروتين، و57 جراما من الدهون، و552 سعرة حرارية.
فوايد ومحتويات لبن جوز الهند
- يحتوي لبن جوز الهند على احماض دسمة تعاون على خسارة الوزن.
- ان تناول لبن جوز الهند يحسن من وظايف الجهاز المناعي.
- يحد لبن جوز الهند من خطر الاصابة بامراض القلب.
- يزيد لبن جوز الهند من الايض.
- يحتوي لبن جوز الهند على حمض اللوريك، والدهون المضادة للميكروبات، كما انه يتضمن على حمض الكابريك الذي يزيد من المواصفات المضادة للجراثيم، للفطريات وللفيروسات.
- يساعد لبن جوز الهند في دواء قشرة الراس، والتهابات البشرة والجروح والحكة.
- ان محتوى الاحماض الدسمة العالية في لبن جوز الهند هي باعتبار مرطب طبيعي للجلد، وهي تعاون على اصلاح الترهلات التي تصيب الجلد.
- لا يتضمن لبن جوز الهند على العديد من الكالسيوم، لكنه مصدر غني بالفسفور.
- ان السيلينيوم المتواجد في لبن جوز الهند يعتبر مضادا للاكسدة؛ وذلك يقلل من اعراض التهاب المفاصل عن سبيل التحكم بالجذور الحرة، ويقلل من خطر الاصابة بالتهاب المفاصل.
- يقلل لبن جوز الهند من معدلات الكوليسترول، وهذا لان محتواه من حمض اللوريك يعزز من الكوليسترول الجيد.
- حليب جوز الهند مصدر جيد للمغنيسيوم؛ فهو يعاون على تهدية الاعصاب ويحافظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم.
- يعمل لبن جوز الهند على ترطيب فروة الدماغ من الجذور الى الاطراف، وهذا بتدليكها مدة لا تقل عن خمس دقايق، ليترك بعدها على الشعر مدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
- يعالج لبن جوز الهند حروق الشمس، وهذا بدهن الضييل منه على انحاء الاصابة، وبالتالي سيخفف من الاحمرار ويساعد في ترطيب البشرة.
- يعالج لبن جوز الهند بعض اعراض الامراض الجلدية مثل: الصدفية، والتهاب الجلد، والاكزيما.
- يستخدم لبن جوز الهند لازالة المكياج، وهذا بخلط زيت جوز الهند وحليب جوز الهند بنسبة 1: 2.
- يحافظ محتوى لبن جوز الهند من البوتاسيوم على انسجة الفواد والكلى والدماغ والعضلات.
