طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز

المقادير

• 1 كوب حليب
• 1 حبة موز شرائح
• 3 معلقة كبيرة شوفان
• 2 معلقة كبيرة لوز
• عسل نحل للتحلية

خطوات التحضير

1. يوضع الحليب في الخلاط، ويضاف إليه الشوفان والموز واللوز.
2. يضرب الخليط جيدا حتى يتجانس.
3. يحلى بالعسل الأبيض، ويضرب مرة اخرى.
4. يصب في الأكواب، ويقدم بارد.