فوائد اللومي الأسود
أضرار اللومي الأسود
القيمة الغذائية لليمون المجفف
اللومي الأسود أو الليمون الأسود المجفف له فوائد صحية واهمية كبيرة نوضحها بمقالنا هذا.
اللومي
اللومي أو كما يُعرف بالليمون الأسود المجفّف، والذي يتمّ تجفيفه في أماكن خاصة تكون معرضة لأشعة الشمس المباشرة، وقد تمّ اتباع هذه الطريقة قديمًا وما زالت مستخدمة حتى الوقت الحالي، فللومي العديد من الاستخدامات، فهناك من يستخدمه كنوع من أنواع التوابل التي تُضاف إلى بعض الأطباق الرئيسة أو يتم استخدامه بغرض العلاج من المشاكل الصحية التي يتعرض لها جسم الإنسان، نظرًا لاحتوائه على قيم غذائية عالية، وسيتم في هذا المقال تقديم أهم المعلومات حول فوائد اللومي للقولون خاصةً، وفوائده العامة الصحية بالتفصيل.
فوائد اللومي للقولون
يتم استخدام اللومي للقولون عن طريق القيام بغلي الماء جيدًا، ثم يُضاف إليه ما يعادل حبة لومي واحدة لكل كوب، ويجب التنويه إلى أنه يجب تقسيم حبة اللومي إلى قسمين قبل وضعها في الماء المغلي للحصول على الفائدة المرجوة منها، ومن أهم فوائد اللومي للقولون ما يأتي:
- يساعد اللومي على تطهير الأمعاء من السموم والفضلات.
- يساعد في التخلص من غازات القولون ويحافظ على صحته.
- يعالج اللومي مشكلة انتفاخ البطن.
- يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون.
فوائد اللومي الصحية
يحتوي اللومي على المركبات الغذائية المهمّة والضرورية لصحة الجسم مثل: الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والألياف والبروتينات، ومن أهم فوائد اللومي ما يأتي:
- يحافظ اللومي على صحة القلب ويمنع الإصابة بمشكلة النبض المتسارع للقلب.
- يساعد على نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- يتحكم في عملية ضخ الدم في الجسم.
- يساعد اللومي في القضاء على البكتيريا والجراثيم.
- يعمل على طرد السموم من الجهاز الهضمي إلى خارج الجسم.
- يساعد اللومي الأم بعد الولادة على استعادة قوتها ونشاطها وحيويتها.
- يحافظ اللومي على صحة العظام والعضلات ويقلل من نسبة التعرض للأمراض.
- يلعب اللومي دورًا مهمًّا في عملية تنشيط الدماغ.
- يعدّ اللومي أحد أنواع الأطعمة الفاتحة للشهية والتي تعالج مشكلة فقدان الشهية.
- يتميز اللومي بقدرته الفعالة على إدرار البول ومعالجة مشكلة حصر البول.
- يحافظ الليمون الأسود المجفف على صحة الكلى.
- يستخدم اللومي الأسود في غرض إنقاص الوزن وحرق دهون الكرش.
- يساعد في تقوية جهاز مناعة الجسم.
- يحافظ على صحة العظام والعضلات ويخفف من آلام المفاصل.
- يساعد اللومي في التخلص من الاضطرابات النفسية مثل التوتر والاكتئاب، لقدرته الفعالة في مساعدة الجسم على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
- يخفف من آلام الصداع.
- يعالج مرض الإسهال.
- يحافظ على معدلات ضغط الدم والسكر في الدم ضمن الحد الطبيعي ويحدّ من ارتفاعهما.
- يحافظ على مستويات الكولسترول في الدم، ويقلل من فرصة الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
