نبذه عن
زيت القمحما هى اهميه
زيت القمح ما فائدة زيت القمح
ان زيت القمح من اكثر الزيوت وذلك لفوايده العظيمة للجسد واستعماله للعناية بالبشرة، وتغذية الشعر وهو يستخرج من جنين القمح
فوايد صحية لزيت القمح
- من مزايا زيت القمح انه يوخر اعراض الشيخوخة، بالاضافة لاحتوايه بمواد مضادة للاكسدة، وهو يحمي من امراض مغايرة مثل مرض السرطان وضعف عضلة الفواد والاوعية الدموية، ويساهم في تاخير اشارات الشيخوخة مثل تجعدات البشرة والبشرة ويحافظ على نعومة جلدك وتفتح الجلد ووقايتها من الامراض الجلدية وتلف الانسجة.
- زيت القمح يحمي من ترسب الكولسترول في الجسم، حيث تقل نسبة وجود الكولسترول على نحو كبير، وبذلك يحتفظ الفواد بوضع صحي جيد، كما ويزيد من نشاط الدورة الدموية الامر الذي يعمل على المحافظة على صحة الجلد وعلى نضارة الشعر ومظهره الصحي.
- زيت القمح يمنح الجسد الطاقة والنشاط، حيث انه غني بسلسة من مادة الكحول الاولي المشبع الذي يطلق عليه اوكتاكوزانول، والمعروف انه نافع لقوة العضلات وتنشيطها لهذا يداوم الرياضيون على تناوله، ليزودهم بحجم من الطاقة والاكسجين ليتمكنوا من الاستمرار في ممارستهم للرياضة.
- زيت القمح يعمل على تنقيح عمل الجهاز العصبي؛ لانه مصدر غني بمادة الاوميجا 3 الدهنية، والذي تعمل على ترتيب وتحسين اداء الجهاز العصبي، والمساعدة في تنقيح المزاج ومنح الطاقة والنشاط والتقليل من نسبة الاجهاد والتعب والتوتر العصبي.
- زيت القمح يحمي من الخلل والنقايص الخلقية، لهذا يفضل للنساء الحوامل تناوله على نحو متواصل لتجنب حدوث الخلل والنقايص الخلقية لجنينها، كما يعمل زيت القمح كمنشط جنسي ويقلل من نسبةحدوث الاجهاض، كما يعمل على نمو خلايا الدم الحمراء على نحو مستمر.
- زيت القمح يعاون في التخلص من الوزن الزايد اذا استخدم بانتظام، ويمكن ادخاله الى الاطار الغذايي حيث ان له تاثير ودور عظيم في تخفيض الوزن.
طرق استعمال زيت القمح
- يستعمل في خبز الكعك والفطاير.
- رشه على المثلجات والشوربة وانواع السلطة المغيرة واللبن والمعكرونة.
- تجنب استعماله للاغراض القلي لانه يفقد العديد من المزايا والعناصر الغذايية الضرورية.
- يستعمل كعلاج للبشرة الجافة، حيث يتم دهنه على البشرة مرتين على نحو يومي، وينصح باستخدامه بعد الاستحمام في الغداة وكذلك قبل السبات كما يمكن اضافة بعض الزيوت العطرية له كزيت اللافندر ليمنحه رايحة عطرية.
- كما يمكن استخدامه في الكريمات ومنتجات التجميل التي تتضمن على زيت القمح.
- يتوفر زيت القمح على شكل كبسولات بحيث توخذ عن سبيل الفم.
