طريقة عمل عصير جريب فروت

المقادير

• 3 حبة جريب فروت
• 1 كوب ماء مثلج
• سكر للتحلية
• مكعبات ثلج

خطوات التحضير

1. نحضر حبات جريب فروت ونقوم بتقشيرها ،ونقطع كل حبة لأربع قطع ثم نزيل البذور .
2. نضع قطع الجريب فروت في الخلاط، ثم نضبف الماء المثلج ونضرب حتى نحصل على العصير.
3. نصفى عصير جريب فروت للتخلص من الألياف، ثم نعيد عصير جريب فروت في الخلاط مرة أخرى.
4. نضيف السكر والثلج لعصير جريب فروت، ونضرب مرة أخرى.
5. نصب عصير جريب فروت في الأكواب، ونقدمه بارد.

سر نجاح تحضير عصير جريب فروت :

• من الممكن عصر الجريب فروت بشكل يدوي
• من الممكن تحلية عصير جريب فروت بالعسل بدلًا من السكر
• من الممكن اضافة الزنجبيل أو اضافة فواكة اخرى مثل المانجو و الأناناس والليمون

فوائد عصير جريب فروت :

• يساعد عصير جريب فروت على حرق الدهون المتراكمة وخسارة الوزن
• عصير جريب فروت يعطي طاقة كبيرة للجسم
• تناول عصير جريب فروت يقوي الجهاز المناعي
• كل نصف حبة من الجريب فروت يحتوي على 52 سعر حراري