التخلص من الصداع المفاجئ
طرق علاج الصداع المفاجئ
ما هى اسباب الصداع المفاجئ
ان الانسان يمر بالكثير من الضغوط مما يجعله يشعر بالصداع المفاجئ وهو يكون له الكثير من الاسباب نتعرف عليها فى هذا المقال
الصداع المفاجي
هو وجع في الراس، ويصيب الانسان دون سالف انذار ودون علم الداعي الجلي من وراء حدوثه، ويكون نتيجة لـ مشكلات عضوية مثل الام الاسنان المفاجية، او الام العين او الام الاذن، او يكون نتيجة لـ مشكلات على مصر العليا السيكولوجي والعاطفي مثل تقلبات السبات والاضطرابات فيه، بالاضافة الى الازعاجات في البيية المحيطة بالانسان والضوضاء والضجيج.
اسباب الصداع المفاجي
وللصداع المفاجي عوامل عديدة، نذكر منها :
- الروايح القوية التي تثير وتهيج خلايا الشم ملحقة بها الالم، وبذلك ينجم عنها وجع في الراس، ومن تلك الروايح : الصابون والعطور المركزة وروايح البنزين والمحروقات وغيرها.
- الجوع ويودي الى الاصابة بصداع نصفي، فينصح بتناول وجبات خفيفة طوال هذا النهار الامر الذي يقي من خطر هبوط السكر، وبذلك الاصابة بالصداع.
- قلة السبات فهي تسبب الصداع نتيجة لـ وضعيات السبات الخاطية، وما تسببه من اوجاع في الرقبة والكتفين، الامر الذي يخفف من الدم الواصل الى الدماغ وتودي بالتالي الى الصداع، كما ان قلاقل السبات والارق تودي الى وجع في الراس.
- المشروبات الكحولية باختلاف انواعها تودي الى الاصابة بالصداع النصفي .
- تناول الكافيين والمنبهات بكثرة مثل النسكافيه والشاي والقهوة، الامر الذي يسبب في ارهاق للعقل ولباقي اجزاء الجسد .
- تقلبات الطقس الحارة والباردة، والانتقال السريع بينها يسبب الصداع النصفي للعديد من الناس بشان العالم.
- ربط الشعر عن سبيل شده بشدة للخلف، يولم فروة الدماغ وبذلك يسبب الصداع.
علاج الصداع المفاجي
ويسهل دواء الالام على نحو عام وصداع الدماغ لاسيما ان عرف الداعي خلفه، ومن اساليب الدواء ما ياتي :
- ان يراقب الفرد عاداته واسلوب حياته، ويتخلص تبعا لهذا من سلوكياته غير الصحية مثل شرب القهورة على نحو كبير، او السهر لساعات طويلة وغيرها.
- الانتقال بصورة تدريجية من طقس حار الى طقس بارد.
- مدد السبات الكافية وفي اوقات السبات المحددة في الليل، فالنوم في النهار يودي بالتاكيد الى السهر، وبذلك الارهاق في نهار هذا النهار التالي.
- تناول اقراص مسكنة، الا ان تلك الاسلوب لا يوصى بها طوال الوقت، لانها مضرة بالجسد وسلبية التاثيرعلى النطاق البعيد على الجسم.
- تناول وجبات غذايية متوازنة اثناء مدد النهار، الامر الذي يودي الى الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم.
- شرب الماء فهو يذيب الاملاح التي تودي الى رفع ضغط الدم الذي يسبب الصداع، كما انه يعاون على تزويد الراس بالاكسجين الضروري له.
