شاي إكليل الجبل
اهمية شاي إكليل الجبل
فوائد شاي إكليل الجبل الصحية
اليوم سوف نقدم لكم موضوع مهم عن فوائد شاي إكليل الجبل العظيمة والمتعددة
تعتبر عشبة اكليل الجبل Rosemary من الاعشاب دايمة الخضرة، ومواطنها الاصلية في بلاد البحر الابيض المتوسط، وتستخدم تلك العشبة عادة كنوع من التوابل، وتدخل من ضمن الكثير من الاطباق التقليدية لمختلف الدول، وفي ذلك الحين استخدمت عشبة اكليل الجبل على نطاق ميات لكن الاف الاعوام كنوع من المطيبات لما لها من طعم لاذع ونكهة رايعة، اضافة الى استعمالها في دواء بعض الامراض لما لها من مواصفات طبية، وفيما يلي بعض مزايا تلك العشبة.
فوايد عشبة اكليل الجبل
- منشط ومحفز للدماغ: وجد ان لعشبة اكليل الجبل القدرة على مساندة وتنشيط الدورة الدموية الى الراس الامر الذي يزود الراس بالمواد الغذايية والاكسجين، ويساعد على الوقاية من بعض الامراض التي تصيب الراس وتوثر على الذاكرة كمرض الزهايمر Alzheimer’s، واضافة الى هذا فان تلك العشبة تحتوى على حمض يدعى حمض الكارنوسك Carnosic Acid، والذي يعتبر من مضادات الاكسدة القوية التي تحمي الاعصاب وخلايا الراس من الضرر الذي تكون السبب به الجذور الحرة Free Radicals.
- دعم الجهاز الهضمي: قد كانت تستخدم عشبة اكليل الجبل تقليديا لتهدية عسر الهضم وما يرافقه من قلاقل في الجهاز الهضمي، وفي ذلك الحين تم اثبات ان عشبة اكليل الجبل امنة الاستعمال لتلك الحالات اضافة انها تعالج حالات المغص الناتجة عن مشكلات هضمية كالغازات ومشاكل المرارة.
- مساعدة الشعر: تحث عشبة اكليل الجبل الشعر على النمو، وتدعم صحة فروة الراس، وتساعد في دواء قشرة الراس، وهذا اما باستخدم الزيت المستخلص منها او باستعمال الشاي المصنوع من اكليل الجبل على فروة الراس، بعد نقعه لليلة كاملة ثم استعماله لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو.
- الوقاية من السرطان: يعلم السرطان على انه نمو غير منتظم للخلايا، وذلك قد يكون كنتيجة للعديد من اسباب منها الجذور الحرة، ولان عشبة اكليل الجبل تتضمن على مواد مضادة للاكسدة فانه من الطبيعي ان يعمل على الوقاية من السرطان.
ارشادات ومحاذيراستخدام اكليل الجبل
- يفضل عدم استخدم تلك العشبة من دون استشارة طبيبك او فرد موهل في ذلك المجال، وخاصة اذا كنت تتكبد من الامراض المزمنة.
- يلزم تجنب تناول واستخدم عشبة اكليل الجبل في اثناء مرحلة الحمل، او عدم تناول مقادير عظيمة منه على الاقل، وهذا نتيجة لـ خواصه التي تحث الرحم.
- تعتبر تلك العشبة امنة الاستعمال على نحو عام، الا ان استهلاك مقادير عظيمة منها تكون السبب في حدوث اعراض مثل: القيء، والتشنج، والغيبوبة، وتجمع السوايل في الرية.
- يتضارب استعمال تلك العشبة مع بعض العقاقير كالمميعات، وبعض انواع عقاقير الضغط من فية ACE inhibitors، والمدرات diuretics، الليثيوم lithium، ولذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل استعمال تلك العشبة او اي نوع اخر من الاعشاب.
تحضير شاي اكليل الجبل
المكونات:
- ملعقة ضييلة من عشبة اكليل الجبل.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- نترك اكليل الجبل في الماء لفترة خمس دقايق او اكثر حسب الرغبة.
- يمكن اضافة اللافندر او الزعتر الى اكليل الجبل لعمل شاي عشبي.
