فى هذا المقال نتعرف على الشاي الأخضر وما اهم الفوائد لشرب الشاي الأخضر
قال الموقع الطبى الأمريكى “العلاج بالغذاء” ان الكثير يجهل قيمة الشاى الاخضر ولا يعرف له فوائد الا انه يقوم بعمليه التخسيس ولكنه قام بشرح مجموعه من فوائد الشاى الاخضر وهى :-
1 – يقوم بتقوية عمليه التمثيل الغذائى والتى تقوم بعمليه حرق الدهون بسرعة وكفاءة عالية وذلك لانه يحتوى على مركبات الفلافونويدية “كاتيكين catechin”.
2 – يساعد فى حل مشكلة حب الشباب وذلك لانه يحتوى على مركبات الكاتيكين والتى تقوم بالتقليل من انتاج حب الشباب.
3 – يتميز الشاى الأخضر بأنه مضاد للأكسدة ويتمتع بخواص مضادة للشيخوخة.
4 – يحمى من الحساسيه.
5 – يقوم بتقوية المناعه والحد من الاصابه بأى مرض ميكروبى وذلك لانه يحتوى على مادة “theanine “.
6 – يقوم بالحفاظ على الحمض النووى من التلف.
7 – يقوم بخفض الضغط ويساعد على تقوية عضلة القلب.
