وصفة لسد الشهية

كثير منا يعانى من السمنة وفى بداية الرجيم نعانى من كيف نتحكم فى شهيتنا

وصفة لفقدان الشهية

يعاني البعضُ من مشاكل في زيادة الوزن، ورغم المحاولات الكثيرة في إنقاص الوزن إلا أن هذه الطرق لا تعطي النتيجة المناسبة، وقد أتثبت تعض التجارب أن هناك بعض الوصفات الطبيعة التي تساعد على فقدان الشهية وتخفيف الوزن، وهي وصفات طبيعية يمكن تحضيرها واستخدامها بأي وقت، كما أنها تعطي نتائج ناجحة، وسيتم تقديم أفضل وصفة لفقدان الشهية في هذا المقال.

طريقة عمل خلطة الشاي بالقرفة

مقادير خلطة الشاي بالقرفة

1. 3 أكواب كبيرة من الماء المغلي.
2. ملعقة كبيرة من الشاي.
3. عود من القرفة.
4. ربع كوب كبير من أوراق النعناع الأخضر.

طريقة تحضير خلطة الشاي بالقرفة

1. يُوضع الشاي وعود القرفة وأوراق النعناع في الماء المغليّ، ويترك المزيج لمدة 15 دقائق حتى تمتزج المكونات معًا.
2. يشرب كوب كبير من الخلطة عند الإحساس بالجوع.

طريقة عمل خلطة الرمان والكمون

مقادير خلطة الرمان والكمون

1. لتر من الماء.
2. حبة رمان.
3. ملعقة كبيرة من الشاي الأسود.
4. ربع كوب من أوراق النعناع الطازج.
5. ملعقة صغيرة من حبوب الكمون.
6. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

طريقة تحضير خلطة الرمان والكمون

1. تقشر حبة الرمان ثم توضع الحبوب جانبًا.
2. يغلى الماء ثم يرفع عن النار ويوضع في وعاء زجاجي وتضاف إليه حبوب الرمان وملعقة الشاي وأوراق النعناع وحبوب الكمون والزنجبيل المطحون.
3. يغطى الوعاء لمدة 10 دقائق ثم يصفى.
4. يشرب كوب من المزيج قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

طريقة عمل خلطة الليمون بالنعناع

مقادير خلطة الليمون بالنعناع

1. ضمة من أوراق النعناع الأخضر.
2. ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
3. حبة ليمون مقطعة شرائح.
4. ملعقة كبيرة من بذور الشومر.
5. ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
6. عود من القرفة.
7. لتر من الماء المغلي.
8. ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة تحضير خلطة الليمون بالنعناع

1. توضع أوراق النعناع الأخضر في وعاء، ثم تضاف إليها كل من الشاي الأخضر وشرائح الليمون وبذور الشومر وبذور الكتان وعود القرفة.
2. يسكب الماء المغلي على المكونات السابقة، ويترك لمدة نصف ساعة حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.
3. يشرب كوب من الخلطة قبل الأكل بنصف ساعة مع ملعقة من العسل.

طريقة عمل خلطة الشاي الأخضر بالزنجبيل

مقادير خلطة الشاي الأخضر بالزنجبيل

1. نصف لتر من الماء.
2. حبة كبيرة من الليمون مقطعة شرائح.
3. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش.
4. ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
5. ملعقة كبيرة من حبوب الكمون.
6. ملعقة كبيرة من المرمية.

طريقة تحضير خلطة الشاي الأخضر بالزنجبيل

1. يوضع الماء في وعاء على النار ويترك حتى يبدأ بالغليان.
2. تضاف إليه شرائح الليمون والزنجبيل المبروش والشاي الأخضر وحبوب الكمون والميرمية، وتترك تغلي لمدة 5 دقائق ثم ترفع عن النار.
3. يشرب كوب من الخلطة على الريق في الصباح وكوب قبل تناول العشاء.