الآن بعد أن أصبح العمل عن بعد هو الوضع الطبيعي الجديد ، شهدت مواقف العمل قدرًا كبيرًا من التغيير بسبب جائحة الفيروس التاجي. مع ظهور الفيروس القاتل ، تم إغلاق الصناعات والشركات والاقتصادات في جميع أنحاء العالم واضطر الناس إلى العمل داخل حدود منازلهم ، مما تسبب في ضائقة كبيرة. قد يبدو العمل من المنزل مريحًا للغاية ، ولكن مع تطبيقه ، يأتي ساعات عمل طويلة ، وضغط عمل إضافي ، ووقت قليل جدًا لتحقيق التوازن بين الالتزامات المهنية والشخصية. كل هذا أدى إلى إجهاد شديد.
في الواقع ، ستندهش من معرفة أنه حتى قبل الضغط الإضافي للعمل من المنزل ، واجهت نسبة كبيرة من الموظفين حول العالم مشكلات صحية شديدة ، وفي بعض الحالات ، حتى الموت ، بسبب الإفراط في العمل في المكتب. إذا كنت أحد أولئك الذين عملوا ليلًا ونهارًا لبعض الوقت الآن وتشعرون بالطقس بسبب العمل ، فهذا أمر لا بد منه بالنسبة لك.
ارتفاع هائل في الوفيات بين الموظفين
وفقًا لدراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة العمل الدولية ، كانت هناك زيادة بنسبة 29٪ في الوفيات في 194 دولة بسبب ضغط العمل المفرط وساعات العمل الطويلة. كما هو مقترح في التقارير ، فإن 40 ساعة في الأسبوع هي ساعات العمل المثالية وأي شيء مضى يعتبر خطرًا على الصحة.
في بعض الأحيان ، تطلب الشركات من الموظفين العمل أكثر لتحقيق المزيد ، وهذا وضع واقعي تمامًا ، ولكن إذا كانت ساعات العمل الطويلة تميل إلى الاتساق في مكان العمل ، فقد يؤدي ذلك إلى ضائقة جسدية وعقلية كبيرة ، مما يؤدي إلى ظهور عدد من المشكلات الصحية . تشير الدراسات إلى أن العمل لمدة 55 ساعة أو أكثر في الأسبوع يزيد من فرص الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 35٪. كما كان هناك عدد من الوفيات المبكرة بسبب الإجهاد العقلي الشديد الناجم عن مشاكل متعلقة بالمكتب وضغط العمل.
المزالق الصحية الشديدة
الإفراط في العمل يعني أن الموظف سيواجه مشاكل مرتبطة بالتوتر بسبب الإفراط في إفراز هرمونات التوتر في الجسم والتي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على القلب. بالإضافة إلى ذلك ، مع المزيد من العمل ، يأكل الموظفون بشكل سيء ، وينامون أقل ، ولا يمكنهم الحفاظ على لياقتهم وممارسة الرياضة حتى أن الكثيرين ينغمسون في الإدمان غير المنضبط للكحول وغيره من المواد المخدرة للتعامل مع ضغط العمل والإجهاد.
من المهم جدًا الانتباه إلى مشاكل العمل المفرط بين الموظفين لأنها لا يمكن أن تؤثر سلبًا على أحدهم فحسب ، ولكن كما قرأت أعلاه ، تسبب الوفاة المبكرة. إن زيادة الوعي حول مثل هذه المخاطر الصحية الواضحة بين زملائك ومديرك وغيرهم من الأشخاص أمر ضروري لدعم مكان عمل إيجابي وخالي من الإجهاد لأنه طالما أن الموظفين لا يحافظون على لياقتهم ، فلا فائدة من زيادة إنتاجية العمل بوتيرة غير صحية.
