احذر الافراط في تناول مشروبات الطاقة
خطورة مشوربات الطاقة علي صحة القلب
ماذا يحدث لجسمك عن شرب مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة علي الرغم من ان مفعولها قوي وسريع الا ان الافرط في تناوله له اضرار خطيرة جدا
تعتبر المشروبات التي يروج لها على أنها مشروبات طاقة من المشروبات الخطيرة وذلك لتأثيرها السلبي على الصحة، فأثبتت العديد من الدراسات العلمية تأثير تلك المشروبات على زيادة الوزن والتأثير على صحة القلب والشرايين، حيث تحتوي تلك المشروبات على نسب كبيرة من العناصر الغذائية التي لا يحتملها الجسم.
وتقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة أخطار تناول مشروبات الطاقة لتتوقفي عن تناول تلك المشروبات وتستبدليها بأخرى صحية كالعصائر الطبيعية للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك.
مرض السكري
تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة كبيرة جدًا من السكر لإعطاء الجسم الطاقة لكن على الرغم من فائدة تلك النسبة على صحة الجسم إلا إنها تعد مصدرًا للقلق حيث إنها تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري، لذلك احرصي على عدم تناول تلك المشروبات للحفاظ على صحتك بعيدًا عن أخطار السكري.
السمنة
نظرًا لاحتواء تلك المشروبات على نسب كبيرة من السكر والسعرات الحرارية العالية فإنه من الصعب حرق تلك السعرات مما يؤدي إلى الإصابة بأخطار السمنة المزعجة وذلك لتخزين تلك السعرات الحرارية في الجسم على هيئة دهون مخزنة.
صحة الجنين
تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة من المواد الكيماوية التي تتتسب في التأثير على صحة الجنين أثناء فترة الحمل عند تناول الأم لها، حيث حذرت الدراسة الألمانية النساء الحوامل أو المرضعات بشكل خاص من تناول تلك المشروبات نتيجة تأثيرها الضار على الأطفال.
اعتقادات خاطئة
يعتقد الكثير من الناس أنه لا مشكلة من تناول مشروبات الطاقة طالما يبذلن مجهود كبير لحرق السعرات الحرارية التي تحتوي تلك المشروبات، لكن هذا الاعتقاد خاطئ فالسكر ليس العنصر الوحيد الذي تحتويه تلك المشروبات والذي يؤثر على صحة الجسم ففي تلك المشروبات العديد من العناصر الخطيرة التي يصعب التخلص منها من الجسم.
أمراض القلب
تحتوي تلك المشروبات على عناصر تعمل على رفع مستوى ضغط دم الجسم مما يعرض للإصابة بأخطار أمراض القلب والشرايين، وتزيد نسبة التعرض لتلك الأخطار عند تناول كمية أكبر من تلك المشروبات يوميًا، لذلك احرصي على التوقف عن تناول تلك المشروبات واستبدليها بأخرى طبيعية.
الكافيين
تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة كبيرة من الكافيين التي تؤدي إلى التعرض لأخطار الأرق والقلق أثناء فترة النوم، ولهذا ينصح الأطباء بتجنب تناول مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والشاي والقهوة في حالة الإصابة بالأرق للاستمتاع بنوم هادئ ومريح.
