ما اهميه
فيتامين د3 للرضعما هى فائدة فيتامين د3 للرضع
ضرورة تناول فيتامين د3 للرضع
ان فيتامين د3 للرضع من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسد الطفل حتى ينمو على نحو سليم خاصة العظام
يحصل الرضع على الفيتامينات الضرورية لنموهم على نحو سليم من اثناء الرضاعة سواء قد كانت من لبن الام، او اللبن الاصطناعي المعزز بالفيتامينات والمعادن، الى منحى بعض الفيتامينات التي يلزم اخذها من مصادر خارجية على شكل نقاط مثل فيتامين د3، الذي يفتقر اليه الرضع على نحو عظيم لقلة تعرضهم الى اشعة الشمس نتيجة لـ طريقة الحياة الجاري الذي يقل فيه التعرض لاشعة الشمس التي تعد ناشر الخبر الاساسي لذلك الفيتامين، وسنتكلم من اثناء ذلك المقال عن مزايا فيتامين د3 واهميته للرضع.
اهمية فيتامين د3 للرضع
، وتكمن اهمية فيتامين د3 في معاونته على مبالغة تمكن الجسد على امتصاص الكالسيوم، وادخاله وتثبيته في العظام، الامر الذي يمنح العظام الشدة والصلابة، كما يحمي الرضع من مرض الكساح، فبنقص فيتامين د3 تكون العظام هشة، ولينة الامر الذي يكون السبب في سهولة كسرها، وتاخر في الحركة لدى الاطفال.
اعراض ندرة فيتامين د3 لدى الرضع
- الم في العضلات والعظام، الى منحى التدهور العام.
- الجمجمة طرية وفتحة اليافوخ كبيرة، مع التاخر في الجلوس، والزحف، والمشي.
- التشنج العضلي.
- تقوس الساقين لدى الرضع ما بين عمر سنة الى اربع سنوات، مع التاخر في المشي.
- كسر العظام من ابسط الرضوض، وتسطح عظام الحوض، مع حدوث ضيق في الحوض مستقبلا.
علاج ندرة فيتامين د3
- اعطاء الرضيع جرعة عظيمة من فيتامين د3 عن سبيل الحقن، او نقاط بالفم.
- اعطاء الرضيع الكالسيوم وهذا بامر من الطبيب.
الوقاية من ندرة فيتامين د3
- اعطاء جرعات يومية للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية منذ الولادة.
- تعرض المراة الحامل والرضع لاشعة الشمس المباشرة، على نحو متكرر كل يوم خاصة نحو الغداة حيث لا تكون اشعة الشمس حارقة، ولمدة لا تقل عن نصف ساعة.
مصادر فيتامين د3
يوجد فيتامين د3 بنسبة عالية في زيت كبد السمك، اما فيما يتعلق الى المصادر النباتية والحيوانية الاخرى فهو حاضر بمقادير قليلة، لهذا يتم اضافة فيتامين د3 الى اللبن ليصبح مدعما به، ويستطيع الرضع الحصول عليه، كما يتم اعطاوه على شكل نقاط بالفم للرضع منذ الولادة، ومصدر فيتامين د3 الاساسي هو اشعة الشمس.
طريقة مد الجسد بفيتامين د3 اثناء اشعة الشمس
يقوم البشرة نحو تعرضه الى اشعة الشمس فوق البنفسجية بتخزين فيتامين د3، الذي يعتبر من الفيتامينات الرييسية المكونة للجلد، وهناك دراسة تقول ان الاوربيين لا يتعرضون الى اشعة الشمس الا لفترة ثلاثين دقيقة في الاسبوع، وذلك اقل من 18% من الحد المطلوب من التعرض الى اشعة الشمس للحصول على الحجم الضرورية من فيتامين د3.
