ما اهميه الحمص الأخضر
التعرف على الحمص الأخضر
ما فائدة الحمص الأخضر
ان الحمص الأخضر حبا طازجا، او مطبوخا، او مسلوقا، ويتواجد في الكثير من الدول، ومنها؛ ايطاليا، والشرق الاوسط، وحوض البحر المتوسط.
مكونات الحمص الاخضر
الكبريت، والفسفور، والبوتاسيوم، والحديد، والصوديوم، والكالسيوم، والبروتينات، والكربوهيدرات، والالياف، والدهون، ومواد مضادة للاكسدة، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والسيلينيوم، ومادة السابوتين، والسكريات، والزنك، والنحاس، والاحماض الامينية، وفيتامين(ب،ب1،ب2،ب3،ب6،ك).
فوايد الحمص الاخضر
- ينشط المخ والاعصاب.
- يعالج من التهابات المسالك البولية.
- يخلص من حصى الكلى ويفتتها.
- يحث من اصدار خلايا وانسجة الجسم.
- يقي من امراض الفواد والاوعية الدموية.
- يفيد الراس للقيام بوظايفه.
- يفيد العظام والمفاصل.
- يعدل من المزاج، ويخلص من الاكتياب، والقلق.
- يكافح الارق.
- يفيد الشعر ويقويه.
- يعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الامراض المختلفة.
- يقوي الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز.
- يكافح من اشكال الشيخوخة المبكرة، كظهور التجاعيد.
- يدخل بالعديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة؛ فهو ينظف البشرة، ويكافح من البثور والرووس السوداء، ويكسب الجلد النضارة والحيوية.
- يخفف من نسبة الكوليسترول الموذي بالجسم.
- يكافح كافة انواع الاورام والسرطانات.
- يشفي من الصداع والشقيقة.
- يعالج من بحة الصوت.
- يخلص من احتباس البول.
- يعالج من نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، ومشاكل الحلق.
- يخلص من الحكة.
- يفيد القولون.
- يخلص من امراض تصلب الشرايين.
- يخفض من ضغط الدم المرتفع.
- يفيد الكبد والطحال.
- يسرع من التيام الجروح والتقرحات.
- يقي من المشكلات المرتبطة بالمثانة.
- يعالج فقر الدم (الانيميا).
- ينشط الجسد ويكسب الجسد الصحة والقوة.
- يقلل من الوزن، لاحتوايه على الالياف الغذايية المشبعة.
- يقي الجنين من التشوهات الخلقية؛ لوجود حمض الفوليك فيه.
- يغني عن اللحوم، فيعتبر مصدرا غذاييا للنباتيين؛ لغناه بالبروتين.
- يفيد مرضى السكري.
- يشفي من الامساك.
- يفيد الامعاء الغليظة؛ حيث يعزز من دور تواجد المستعمرات للجراثيم المفيدة التي يطلق عليها الفلور التي تتكون على شكل سلمي في ذلك الجزء من القناة الهضمية.
حالات تجنب تناول الحمص الاخضر
- الاشخاص الذين يتكبدون من معدة ضعيفة؛ لصعوبة هضمه، لهذا يلزم مضغه جيدا.
- المصابون بزيادة حمض اليوريك بالدم (النقرس)، والروماتيزم، والام المفاصل، والسكلر، ومشاكل الكلى، والحساسية من البقوليات.
