شاي بالعسل والقرفة لتقوية المناعة ومحاربة البرد والانفلونزا
مرة أخرى ، أحدث جائحة الفيروس التاجي دمارًا في حياتنا. إن البقاء في المنزل والاعتناء بمناعتنا هو أفضل رهان لنا لمنع أنفسنا من الإصابة بالفيروس. لا يوجد مكان أفضل من مطبخنا لتعزيز مناعتنا.
المطابخ الهندية هي مخزن للعلاجات المنزلية والأطعمة البسيطة التي يمكن أن تبقينا أقوياء وصحيين.
القرفة والعسل مكونان قويان يقدمان الكثير من الفوائد الصحية. إليك شاي بسيط من القرفة والعسل لتقوية المناعة ومحاربة البرد والإنفلونزا وتحسين صحتك العامة.
شاي القرفة والعسل للمناعة
يحتوي كل من العسل والقرفة على خصائص علاجية. يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والإنزيمات التي تساعد على الشفاء من الداخل.
كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم تمنع العدوى وتضر بالخلايا من الجسم.
وبالمثل ، فقد استخدمت القرفة على نطاق واسع لمحاربة الالتهابات وإصلاح الجسم.
تشكل القرفة والعسل معًا مزيجًا رائعًا لمحاربة الحساسية وشفاء الجروح في الجسم.
عند تناول العسل والقرفة معًا ، يمكن أيضًا علاج الإمساك.
وبالتالي فهي طريقة رائعة لحماية الجسم من الالتهابات والحفاظ على صحة جيدة.
طريقة التحضير
أنت بحاجة إلى بعض المكونات البسيطة لصنع هذا الشاي الصحي.
14 ملعقة صغيرة مسحوق قرفة ، 1 ملعقة صغيرة عسل ، 1 كوب ماء.
كيف تصنع
يُغلى الماء ويُضاف إليه مسحوق القرفة ويُخلط جيّداً. اترك الماء ينضج لمدة 2-3 دقائق. ضعي الخليط في كوب واخلطي العسل واشربه.
يمكنك شرب هذا الخليط يوميا لصحة جيدة ومناعة.
1- الوقاية من مرض السرطان
أحد أهم الفوائد للعسل والقرفة هى كونهما يعملان على وقاية الجسم ضد مرض السرطان
ورغم أنه لا توجد أبحاث عن خليط العسل والقرفة معً افي هذا المجال إلا أن الدراسات التي أجريت على كل منهما على حده كانت مشجعة و واعدة
- فقد تم وصف القرفة بمفردها على أنها مقاومة للسرطان كما تم إدراج العسل كأحد الأطعمة التي تساعد في محاربة السرطان
- وعند استخدام مزيج القرفة والعسل فإنك تجني فوائد مضاعة .
ومن الجدير بالذكر أن النتائج طويلة المدى للقرفة والعسل لن تظهر بين عشية وضحاها لكن تظهر مع الاستخدام اليومي ولمدة طويلة .
القرفة والعسل كثنائي لا يستطيعان منع مرض السرطان بمفردهما , لكن مع استخدامهم مع الأطعمة الأخرى المقاومة للسرطان
وإدخالهم في النظام الغذائي اليومي فإنهما يعملان على وقاية الجسم من السرطان .
2- المساعدة في إنقاص الوزن
عند خلط العسل والقرفة معًا بحيث تكون كمية العسل ضعف كمية القرفة فإنهما يساعدان في عملية إنقاص الوزن ويرجع ذلك إلى أن القرفة تساعد في عملية التمثيل الغذائي
كما يحتوي العسل على أنزيمات تساعد في عملية الهضم وعند استخدامهما معًا فإنهما يساعدان على زيادة معدل التمثيل الغذائي
ورفع كفاءة عملية الهضم وبالتالي يساعدان في خسارة الوزن .
- يمكنك تناول خليط العسل والقرفة وقتما شئت لكن من الأفضل تناوله في الصباح على معدة فارغة كي تبدأ يومك بطريقة صحيحة أو قبل الذهاب للنوم للتغلب على عادة الأكل ليلا
يعمل خليط العسل والقرفة داخل الجسم بعدة طرق للمساعدة في إنقاص الوزن عند تناوله في الصباح أو قبل النوم .
3- تخفيض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم قد يكون مقدمة لمشاكل أكثراخطورة في القلب لذا فمن الضروري إبقاء معدلات ضغط الدم في مستواها الطبيعي
وخليط القرفة والعسل يعملان على تخفيض ضغط الدم المرتفع
وقد تبين أن العسل يساعد في منع ضغط الدم من الوصول إلى مستويات عالية
كما تعمل القرفة على خفض ضغط الدم عندما تستخدم بالكميات المطلوبة وعند مزج الاثنان معًا فأنك تحصل على فوائدهما الوقائية والفورية في تخفيض ضغط الدم .
- استخدام العسل والقرفة معًا بجانب الأطعمة الأخرى المخفضة لضغط الدم يساعد في علاج هذه المشكلة طبيعيًا وتقليل استخدام الأدوية لكن يجب استشارة طبيبك لمعرفة الأفضل لك خاصة عندما يتعلق الأمر بمشكلة صحية هامة مثل ارتفاع ضغط الدم
استعمل مزيج العسل والقرفة كمخفضات للضغط ضمن الخطة العلاجية المتبعة في علاج ضغط الدم المرتفع .
