فى هذا المقال نتعرف على اهمية الشاي الأخضر وفوائد الشاي الأخضر للكرش
تحاول المرأة أن تبدو بمظهر جميل طوال الوقت، ولا شك أن هذا الأمر يتطلب الإرادة الكبيرة من قبلها على تخسيس الوزن والحفاظ على جسم مثالي ورشيق، وبقدر ما يبدو هذا الأمر سهلاً للفتاة العزباء، فإنه يزداد صعوبة للسيدات اللاتي خضن تجربة الولادة والإرضاع، فمنذ تلك المرحلة حتى تبدأ رحلة المعاناة مع السيدة من أجل التخلص من الباوندات التي اكتسبها في منطقة البطن (الكرش)، ولعل الشاي الأخضر واحد من الحلول الجيدة والمهمة في التنحيف للأنثى وللذكر كذلك، لذلك سنقوم أهم فوائد الشاي الأخضر للكرش خلال هذا المقال.
فوائد الشاي الأخضر للكرش
إليك أهم فوائد الشاي الأخضر للكرش فيما يلي :-
- يعمل الشاي الأخضر على تلين الأمعاء وتسهيل حركتها وتنظيمها، مما يقيّ المراة من الإمساك وأعراضه وهذا يمنع تكون الطعام في المعدة ويمنح الجسم المعدة المسطحة والمثالية.
- يساعد الشاي الأخضر على حرق الكثير من السعرات الحرارية وبالأخص المتجمعة في منطقة المعدة، وهذا يزيل الكرش ويحافظ على الجسم مثالياً ورشيقاً دون زوائد.
- يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الألياف الطبيعية وهي خفيفة على المعدة، مما يسهل حركة الجسم ويمنع الشعور بالتعب والثقل والخمول الذي غالباً ما نشعر به بعد تناول وجبات الطعام الدسمة كوجبة الغداء أو وجبة العشاء، ولهذا ينصح أخصائيو التغذية بشرب كأس منها بعد تناول الوجبات.
- يحتوي الشاي الأخضر على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الطبيعية والمهمة للجسم، ومفيدة للجسم بشكل عامل وبشكل خاص للمرأة في فترة الحمل فهو يمد الجسم بحاجته من الزنك والحديد والعناصر النادرة.
- يعمل الشاي الأخضر على حماية الجسم من الأمراض بفضل فعاليته في زيادة كفاءة جهاز المناعة، فهو يحمي المعدة من الإصابة بسرطان المعدة، مع التنويه إلى أهمية شربه ضمن حد صحي ومدورس ومصادق عليه من قبل الطبيب فشرب أكثر من من الحد الطبيعي منه، قد يقلل امتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
- يشاعد الشاي الأخضر على ضبط ضغط الجسم عند حد ممتاز مانعاً الدم من زيادة الضغط أو خفضه، لأنه يسبب استرخاء عضلات المعدة (الكرش)، ويتحكم بانقباض الشرايين وعملها بشكل ممتاز.
- يساعد الشاي الأخضر على استدامة صحة الجسم فهو يحافظ على تدفق الدم بشكل جيد، مما يُجنب الجسد من الجلطات ويمنع تصلب الشرايين ونظم نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يساعد الشاي الخضر على تجدد الخلايا مما يزيل العلامات التي تظهر على الكرش بعد الولادة.
