إذا كنت تتساءل عن سبب تأثير بشرتك ، حتى عندما يكون كل ما تفعله هو البقاء في المنزل وتناول الطعام بشكل صحيح.
من المحتمل أن تتجاهل بعض عادات نمط الحياة التي تسبب لك مشاكل الجلد. يمكن أن تؤثر عاداتك اليومية بشكل مباشر أو غير مباشر على صحة بشرتك. الحيلة هي تحديد هذه العادات ثم تصحيحها للحفاظ على بشرتك من الذوبان.
إذن ، ما هي الأخطاء الشائعة التي تدمر بشرتك؟ هيا نكتشف.
عدم غسل وجهك عند الاستيقاظ
يعد هذا أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. عندما تستيقظ وتنظف أسنانك ولكن لا تنظف وجهك
، فإنك تسمح للبكتيريا بالبقاء على بشرتك. عندما تكون نائمًا ، تقوم بشرتك بإصلاح نفسها وتظهر الشوائب والدهون المنتشرة خلال هذا الوقت على السطح في الصباح. سيساعد التنظيف الجيد فورًا على تعزيز فوائد نوم جمالك
والتأكد من أن بشرتك خالية من البكتيريا ونظيفة ونظيفة. إذا تجنبت هذه الخطوة ،
فلا تتفاجأ عندما تصاب بنوبة مفاجئة من حب الشباب أو تبدو بشرتك باهتة أو دهنية بشكل مفرط.
تجنب واقي الشمس
التقشير المفرط
أغطية وأغطية الوسائد غير المزودة بشرائك تجمع الوسائد
والملاءات البكتيريا من النوم عليها. لا تتراكم الجراثيم من جلدك فقط ولكن أيضًا من فمك وشعرك أيضًا.
كل هذا يمكن أن يسبب لك الكثير من الترسبات الجلدية التي لا يجب عليك التعامل معها.
يوصى بتغيير الملاءات وأكياس المخدات كل يومين إلى ثلاثة أيام واستبدالها بأخرى نظيفة لحماية وجهك
من مشاكل الجلد. أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان أو الحرير موصى بها أيضًا للنوم الجميل لأنها لن تسبب التجاعيد ،
إذا كنت تفضل النوم على بطنك. يتسبب ضغط وجهك على الفراش في احتكاك غير مرغوب فيه يمكن أن يساهم في ظهور التجاعيد المبكرة أيضًا.
