القضاء علي لعيان النفس
طرق التخلص من لعيان النفس
طرق علاج لعيان النفس
سوف نتحدث عن لعيان النفس وهو عبارة عن حالة عرضية تصيب الإنسان نتيجة حدوث تعب أو تهيج في المعدة
يتعرض العديد من الناس الى مشكلات هضمية مختلفة، ويعد لعيان النفس احدها بحيث ينتج عن الكثير من العوامل كسوء الهضم، او الاصابة بالشقيقة، اضافة الى لعيان النفس خلال الحمل، ويصاحبه ظهور مجموعة من الاعراض او الاشارات يكون ابرزها شحوب في الوجه، او التعرق على نحو مفرط اضافة الى مبالغة في نبضات الفواد والاصابة بالدوار والدوخة؛ لهذا سوف نتناول هنا مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعاون على التخلص من لعيان النفس.
الحامض
حيث يتضمن على مجموعة من المواد المضادة للغثيان، والتي يكون مفعولها اقوى نحو تناوله باردا قبل وجبات الطعام، ويمكن تناولها مذوبا في الماء على شكل ليموناضة او تقطيع الليمونة الطازجة الى شرايح ثم تناولها، اضافة الى فرصة استنشاق زيوته او خلطه مع العسل وتناوله صباحا.
الزنجبيل
يعتبر من اهم التوابل التي تعاون على التخفيف من لعيان النفس، بحيث يتم تناوله بعد طحن جذوره لانها تعاون على عملية الهضم وتحديدا نحو الحوامل؛ لانها تحث من اصدار العصارة الصفراء اللازمة للحامل، كما ويمكن استعماله على شكل زهورات من اثناء نقعه في ماء مغلي ثم تناوله.
الكولا
لانه يعمل على ادخال اعداد من الماء الى الجسد وبذلك ترطيبه؛ بالتالي يعاون على التقليل من الغصيان ولعيان النفس، ويفضل تناولها باعتدال وباردة وتحتوي على نسبة ضييلة من الغازات.
الزيوت المركزة
تستخدم لمن يتكبد من الغثيان ولعيان النفس باستثناء الحامل والاطفال الذين لم يتجاوزا الست سنوات، ويمكن استعمالها من اثناء خلطها مع قطعة سكر وتناولها بعد الوجبات الغذايية، اما اذا كان لعيان النفس مصاحبا للمغص فينصح بوضع اعداد من الطرخون مثلا مع نقطة واحدة فقط من الحبق ثم اضافتها لقطعة السكر ووضعها في الفم حتى تذوب.
النعناع
للنعناع مزايا عديدة وتحديدا فيما يرتبط بالجهاز الهضمي، فهي تسهل من عملية الهضم من اثناء تصريفها للمصران، كما ويخفف من لعيان النفس والغثيان والمغص ايضا، ويستعمل باساليب مغايرة غلي اوراقه في الماء لفترة تتراوح ما بين خمس الى عشر دقايق، او استنشاق زيوته بشرط ان تكون مركزا، علما بانه ينصح الا تمر اكواب النعناع الثلاثة اكواب في هذا النهار الواحد.
الخل
يستعمل الخل وتحدديا خل التفاح كذلك للتخلص من عديد من المشكلات الهضمية كسوء الهضم والغثيان وتحديدا المصاحب للحمل، وللقضاء على لعيان النفس باستعماله ينصح بتناوله مرتين كل يوم في الغداة واثناء تناول وجبة الغداء.
