فيتامين (ج)و(د) علاج للمشاكل الجنسية لدى الرجل
أخطر ما قد يواجهه الرجل في مسيرة حياته الزوجية هو نقص الحيوانات المنوية وذلك لأن
نقصها سبب في العقم ولا أحد يحبذ هذا المرض.
العقم : هو أن تكون كفاءة الحيوانات المنوية عند الرجل ليست عالية لدرجة الإستطاعة
للتخصيب لدى الزوجة مما يجعلها تحمل ونعني بذلك عدم القدرة على ” الإنجاب “
وذلك يكون بسبب عدم جودة وعدد الحيوانات المنوية.
يصاحب هذا النقص وعدم الجودة مشاكل أخرى مثل ” الإنتصاب ” و ” الرغبة الجنسية “
وبفضل الله ثم بالتطور الهائل الذي تشهده الكرة الأرضية من التطورات الطبية
في الأبحاث والتجارب، مما جعل من الحياة أسهل الآن وأقل أمراض على غرار السابق.
الأسباب :
1- عدم الحصول على المكملات الغذائية المناسبة.
2- عدم ممارسة التمارين بشكل عام
3- عدم الحصول على القدر الكافي من فيتامين ( ج ) وفيتامين ( د )
العلاج :
قبل ذلك يجب على من يعاني من هذه المشكلة أن يهتم أكثر لصحته ويعلم أن هذا بسبب
تراخيه وعدم مبالاته في صحته
الأمر الأول الذي يجب أن يتبعه هو :
أن يداوم على الرياضة بشكل عام لأن الرياضة لها فوائد جمة للجسم وهي تفيد في هذا الأمر
وغيره كثير وأيضاً تجعل من صاحبها رجل صحته جيدة.
والرياضة : تزيد من نسب هرمون ” التستوستيرون ” المهم للخلايا في الحيوانات المنوية
ويجب التنبه إلى أن التمارين الرياضية المفرطة قد تكون آثارها عكسية مما قد ينتج عنه
إنخفاض في جودة الجنس لدى الرجل.
الأمر الثاني :
يجب أن تعلم أن هناك حمض الأسبارتك-د وهو من الأحماض الأمينية التي تنشط غدد معينة من الجسم
وبالأخص الخصيتين والتي تساعد في جودة الخصوبة عند الرجل على حسب الدراسات
وتبين أيضاً أن هذه الحمض الأميني يقل عند الذين يعانون من ” العقم “
وهذا الحمض ” سبارتك-د ” يوجد في المكملات الغذائية.
وأيضاً الأكل الصحي يساعد الجسم على تنشيط الغدد مما ينتج عنه زيادة في الرغبة الجنسية
مثل أكل الأسماك.
وأيضاً يوجد ” الزنك ” في أغذية كثيرة وهو من المكملات الغذائية ذات الرفع العالي
لمستوى الخصوبة، ويوجد الزنك في ( اللحوم – الأسماك – البيض ).
الأمر الثالث :
فيتامين ( ج )
فالزيادة في الإجهاد التأكسدي تسرع عملية العقم وهذا بزيادة أنواع الأكسجين التفاعلية.
تناول فيتامين ( ج ) بمعدل 1000 ملغ حبتين يومياً لمدة شهرين يزيد من فرص الجودة بنسبة
تصل إلى 92% ويقلل من الحيوانات المنوية المشهوهه بنسبة 55%.
الأمر الرابع :
أعلم أن التوتر وعدم الإسترخاء هو من الأمور التي قد تسبب لك الضعف الجنسي.
ويمكن الحد من حالات التوتر بممارست النشاطات مثل المشي والإسترخاء
وعمل اليوغا وغيرها من الرياضات التي قد تساهم في سلب التوتر.
الأمر الخامس :
أثبتت دراسات أن الذين يعانون من نقص فيتامين ( د ) هم عرضة لعدم الجودة في الخصوبة
مما يتنج عنه حصول العقم.
فيتامين ( د ) هو مكمل غذائي أيضاً وهو في متناول اليد فالحصول عليه لمدة عام قد يرفع
من مستوى التخصيب ورفع الهرمونات الخاصة بالخصوبة إلى نسبة 25% تقريباً.
