طرق علاج القولون
ما هى مشروبات لعلاج القولون
التخلص من القولون
ان يبقى لمشروبات الصحية المفيدة والفعالة في التخفيف من حدة تلك الاعراض المصاحبة له
مشروبات لعلاج القولون
- الحلبة: ويعد مشروبها من اكثر المشروبات التي تخفف من الام القولون، والتخلص من مشكلات الامساك المصاحبة له، ويتم استعداد مشروبها من اثناء نقع ملعقة عظيمة من بذورها في كوب عظيم من الماء المغلي لفترة خمس دقايق، ثم شربه باردا.
- بذور الكتان: ويكون تناولها كمشروب، ويحضر بنقع الضييل من بذوره في كوب من الماء، اوعن سبيل تناول ملعقة ضييلة من بذوره او ملعقة من زيته ثلاث مرات يوميا، فبذور الكتان معروفة بفعاليتها في التخفيف من حدة التهاب القولون.
- النعناع: ويعد من الاعشاب النافعة في دواء امراض الجهاز الهضمي على نحو عام والقولون على نحو خاص؛ لاحتوايه على نسبة عظيمة من الزيت المعاون في تهدية عضلات وتقلصات القولون، ويمكن الحصول على مشروبه بغلي كوب من الماء جيدا، ثم اضافة الضييل من اوراقه الطازجة، وتركه منقوعا لفترة عشر دقايق قبل شربه باردا.
- بذور الشمر: حيث يوصي بها الاطباء لمرضى القولون لما لها من تاثير جيد على عضلاته، ويكون تناولها من اثناء غليها بكوب من الماء وشربه باردا.
- الكراويا: وهي من اهم الاعشاب التي تقضي على غازات وانتفاخات البطن، وبالتالي تعتبر علاجا فعالا في تهدية الاام القولون العصبي، ويتم استعداد مشروبها من اثناء غلي كوب من الماء، واضافة الضييل منها اليه، وتركها منقوعة لفترة عشر دقايق قبل شربها.
- اليانسون: ينصح عليل القولون بتناول مشروب اليانسون باستمرار؛ لانه يعمل على تهدية اعصاب القولون والجهاز الهضمي على نحو عام.
- الزنجبيل: ويكون بتناوله كمشروب من اثناء نقع قطعة منه في كوب من الماء المغلي او اللبن او مع الليمون، او بتناوله اخضر طازجا كنوع من البهارات في الطعام.
- الشاي الاخضر: وهو من المشروبات الشايعة في انظمة الحمية الغذايية المخصصة بانقاص الوزن، اضافة الى فعاليته في التخفيف من الم القولون من اثناء تهدية تقلصات وتشنجات عضلاته.
نصايح
- يلزم على عليل القولون تجنب الضغوطات النفسية لما لها من اثار سلبية.
- المحافظة على نسق غذايي صحي، والابتعاد عن الاكثار من البهارات الحارة.
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، فالحركة جيدة في التخفيف من حدة الم القولون.
